二者都可以使用。
深有體會的意思是某件事或經歷感覺自己也切身經歷過,而且印象還很深刻。形容對某種事物有很深的理解。
例如:經歷過三天兩夜的農村體驗生活，我對父親小時候的成長生活深有體會，即使現在我們的物質條件已經富足，也要學會憶苦思甜。
身有體會的意思是對某件事或經歷自己身體上也經歷過，有壹定的感悟和體會。
例如:她也曾在網上受到了嚴重的網絡暴力，因此對妳的遭遇可以說是身有體會。
擴展資料表達深切體會的成語
1、感同身受
拼音:gǎn tóng shēn shòu
釋義:原指感激的心情如同親身受到對方的恩惠壹樣（多用來代替別人表示謝意），現多指雖未親身經歷，但感受就同親身經歷過壹樣。
造句:對於玉樹地震災區的人民，我們應該感同身受，不能置之度外。
2、設身處地
拼音:shè shēn chǔ dì
釋義:設想自己處在別人的地位或環境。意思是替別人著想。
造句:我設身處地站在他的角度去考慮問題，覺得我不壹定能解決的了比他好。
3、深有感觸
拼音：shēn yǒu gǎn chù?
釋義:引起深深的思想情緒。
造句:她從小因為先天性心臟病而被父母拋棄的遭遇使我深有感觸。