——晉·盧諶《感運賦》
立秋 ，七月節。立，建始也。秋，揫也，物於此而揫斂也。大暑後十五日，鬥指西南，維為立秋。潘嶽詩雲曰：“商風初授，大火西流，朱明送夏，少昊迎秋。”《三禮義宗》曰：“七月立秋，秋之言湫。湫，縮之意。陰意出地，始殺萬物，故以秋為節名。”
立秋是秋季的第壹個節氣，秋即暑去涼來。立秋時，梧桐樹開始落葉，有"落葉知秋"之成語。秋字由禾與火組成，謂之禾谷成熟。立秋以後，秋後下壹次雨越是涼快壹次，故有“壹場秋雨壹場寒”的說法。俗言：“早立秋，涼颼颼；晚立秋，熱死牛”。而今年立秋的具體時間點是農歷六月二十六日21點30分。正是晚立秋，加之“三伏帶壹秋，還有二十四個秋老虎”，秋老虎余威尤甚，今年這天氣應是難以轉涼了。
秋曰：三秋、九秋、素秋、素商、高商。天曰旻天。風曰商風、素風、淒風、高風、涼風、激風、悲風。景曰：朗景、澄景、清景。時曰淒辰、霜辰。節曰素節、商節。草：曰荒草。木曰：疏木、衰林、霜柯、霜條。
初候，涼風至 （ 《禮記》作盲風至 ）。西方淒清之風曰涼風。溫變而涼氣始肅也。《周語》曰：“火見而清風戒寒是也。”
次候，白露降。 大雨之後，清涼風來，而天氣下降茫茫而白者，尚未凝珠，故曰：白露降，示秋金之白色也。
三候，寒蟬鳴。 寒蟬，《爾雅》曰：“寒螀蟬，小而青紫者。”馬氏曰：“物生於暑者，其聲變之矣。”
? 立秋之時，涼風不至，國無嚴政。白露不降，民多邪病。寒蟬不鳴，人皆力爭。
· 迎秋
周代逢立秋時，天子親率三公九卿諸侯大夫到西郊迎秋，並舉行祭祀少嗥、蓐收的儀式。《後漢書·祭祀誌》載：“立秋之日，迎秋於西郊，祭白帝蓐收，車旗服飾皆白，歌《西皓》、八佾舞《育命》之舞。並有天子入圃射牲，以薦宗廟之禮，名日軀劉。殺獸以祭，表示秋來揚武之意。”《新唐書·禮樂誌》：“立秋立冬祀五帝於四郊。”此時也是軍士們開始勤操戰技，準備作戰的季節。
· 報秋
? 宋時，立秋這天宮內要把栽在盆裏的梧桐移入殿內，等到"立秋"時辰壹到，太史官便高聲報奏。奏畢，梧桐應聲落下壹兩片葉子，以寓報秋之意。
· 秋社
秋社原是秋季祭祀土地神的日子，始於漢代，後世將秋社定在立秋後第五個戊日。此時收獲已畢，官府與民間皆於此日祭神答謝。宋時秋社有食糕、飲酒、婦女歸寧之俗。亦有“做社”、“敬社神”、“煮社粥”的說法。
· 授禦史
? 《裴德容制》曰：“漢家授禦史，多於立秋日，蓋以風霜已嚴，鷹隼初擊之時候雲耳。”《春秋元命苞》曰：“瑤光星散為鷹，立秋之日，鷹鹯擊。”
· 戴楸葉
? 宋代在立秋之日，男女都要戴楸葉，以應時序。亦有以石楠紅葉剪刻花瓣簪插鬢邊之俗。
· 熬楸膏
《月令廣義》雲：“立秋日，太陽未升，采楸葉熬膏，如常法搗汁濃煎收藏，搽瘡瘍立愈。”
· 飲水卻疾
《月令廣義》雲：“立秋日，雞鳴時，汲井華水，長幼皆飲少許，卻百病。”
· 懸秤秤人
清代在立秋節這天，懸秤稱人，同立夏日所秤之數相比，以驗夏中之肥瘦。
· 預蔔涼熱
民國以來，在廣大農村中立秋這天的白天或夜晚，有預蔔天氣涼熱之俗。
· 春捂秋凍
古人雲：“春捂秋凍，不生雜病”、“二月多穿衣，八月少穿衣”。、“薄衣禦寒”。
· 忌浴
《月令廣義》雲：“立秋日浴，令人膚皮粗，多白屑。”
· 忌打雷
立秋忌打雷應該是比較普遍存在的壹種忌諱了。農諺雲：“雷打秋，冬半收”、“立秋響雷，百日見霜”。也有“立秋晴壹日，農夫不用力”之語，立秋時晴天，在農人看來預示著好收成。
· 秋忙會
秋忙會壹般在農歷七八月份舉行，是為了迎接秋忙而做準備的經營貿易大會。有與廟會活動結合起來舉辦的，也有單壹為了秋忙而舉辦的貿易大會。其目的是為了交流生產工具，變賣牲口，交換糧食以及生活用品等。其規模和夏忙會壹樣，設有騾馬市、糧食市、農具生產市、布匹、京廣雜貨市等。現今把這類集會，都叫做“經濟貿易交流大會”。過會期間還有戲劇演出、跑馬、耍猴等文藝節目助興。
· 立秋前壹日
立秋前，有陳冰瓜，蒸茄脯，煎香薷飲等俗。
· 啃秋
在立秋當日買個西瓜回家，全家圍著啃，就算是啃秋了。而農人的啃秋則啃的多了，豐收之際愉悅啃秋。浙江的壹些地區還有西瓜和燒酒壹起吃的習俗，人們認為這樣做可以免除痱子、腹瀉、瘧疾等疾病。
· 做社
宋時秋社有食糕、飲酒、婦女歸寧之俗。唐韓偓《不見》詩：“此身願作君家燕，秋社歸時也不歸。”在壹些地方，至今仍流傳有“做社”、“敬社神”、“煮社粥”之俗。
· 吞赤豆
《月令廣義》雲：“立秋日，以赤小豆七粒或十四粒服井華水，面西吞下，壹秋不犯痢疾。”（以秋水吞食小赤豆七粒）
· 食秋桃
在浙江杭州壹帶有立秋日食秋桃之俗。每到立秋日，人人都要吃秋桃，每人壹個，桃子吃完要把桃核留藏起來。等到除夕時，不為人知地把桃核丟進火爐中燒成灰燼，人們認為這樣就可以免除壹年的瘟疫。
· 貼秋膘
“貼秋膘”在北京、河北壹帶民間流行。這壹天，普通百姓家吃燉肉，講究壹點的人家吃白切肉、紅燜肉，以及肉餡餃子、燉雞、燉鴨、紅燒魚等。由於民間流行在立秋這天懸秤稱人，將體重與立夏時對比來檢驗肥瘦，體重減輕叫“苦夏”。因為人到夏天，本就沒有什麽胃口，飯食清淡簡單，兩三個月下來，體重大都要減少壹點。那時人們對健康的評判，往往只以胖瘦做標準，瘦了當然需要“補”。等秋風壹起，胃口大開時，就要吃點好的，增加壹點營養，補償夏天的損失，補的辦法就是“貼秋膘”：在立秋這天各種各樣的肉，燉肉烤肉紅燒肉等等，“以肉貼膘”。
· 嘗新
立秋日以西瓜、四季豆嘗新、奠祖的風俗。
· 朝朝鹽水，晚晚蜜湯
文案/海報：西北十九
出鏡：小綰離兒
攝影：行攝者
引自：《感運賦》、《逸周書·時訓》、《月令七十二候集解》、《三禮義宗》、?《月令廣義》、《禮記》等