張和弛的偏旁是兩個弓，張是拉開了，弛是沒拉開。
壹張壹弛[yī zhāng yī chí]
解釋：意思是寬嚴相結合，是文王武王治理國家的方法。現用來比喻生活的松緊和工作的勞逸要合理安排。
出自：《禮記·雜記下》：“張而不弛，文武弗能也；弛而不張，文武弗為也。壹張壹弛，文武之道也。”
示例：學習和工作應該有節奏，～，有勞有逸，這樣才能提高效率。
語法：聯合式；作謂語；含褒義
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