舒筋活絡是成語。
壹、舒筋活絡
舒筋活絡[shū jīn huó luò]：屬四字成語，指舒展筋骨，使經絡暢通。
二、舒筋活絡的食物
1、葡萄
1997年專家研究發現每天喝三杯紫葡萄汁可降低血小板的凝集力40%，非常類似阿斯匹靈的溶栓、抗凝血和溶纖維作用。尤其葡萄皮中所含的類黃酮物質對預防心腦血管病有壹定作用。所以說葡萄是活血化瘀的水果之壹。
2、黑木耳
具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂質過氧化，從而降低血液黏稠度、軟化血管，使血液流動通暢，減少心血管病的發生。黑木耳還有較強的吸附作用，有利於將體內的代謝廢物及時排出體外。
3、山楂
中醫認為山楂具有活血化瘀的作用，是血瘀型痛經患者的食療佳品。山楂具有活血化瘀、幫助消化的作用。消化功能不好的人可以食用點山楂。
4、洋蔥
辛溫，歸肺、肝經。洋蔥有溫陽活血的作用，具有良好的降脂作用。洋蔥含有的前列腺素A，是較強的血管擴張劑。它含有的蔥蒜辣素，能抗血小板聚集，因而能降低外周血管阻力與血液黏稠度，並降低血壓。
三、經絡
經絡是氣血運行的道路，在病理因素的影響下，經絡不暢，氣血運行發生障礙，就會導致各種疾病。活絡舒筋法主要用於治療經絡閉阻，氣血運行不暢所致的肌肉、筋骨、關節的疼痛、麻木、屈伸不利等癥。
常用的藥物有獨活、桑寄生、薏苡仁、桂枝、木瓜、制南星、全蠍、白芍、川芎、桃仁等，代表方劑如獨活寄生湯、舒筋湯，能通經活絡，祛除留滯經絡氣血運行障礙所致的各種病證，活絡舒筋法的具體運用應根據導致經絡閉阻、筋脈失養的原因和不同的臨床表現采用不同的方法。