由不得自己，控制不了自己的成語是：不由自主。
不由自主是壹個成語，讀音是bù yóu zì zhǔ，意思是指由不得自己，控制不住自己。
出處：清·曹雪芹《紅樓夢》第81回：“我也不很記得了。但覺自己身子不由自主，倒象有什麽人，拉拉扯扯，要我殺人才好。”
擴展資料：
不由自主的近義詞：身不由己、鬼使神差。
1、身不由己（shēn bù yóu jǐ）：漢語成語。釋義：身體不能由自己做主。指行為不能由自己支配。
出處：清?曹雪芹《紅樓夢》第四壹回：“﹝ 劉老老 ﹞不承望身不由己，前仰後合的，蒙朧兩眼，壹歪身，就睡倒在牀上。”
2、鬼使神差是壹個漢語成語，讀音為 guǐ shǐ shén chāi。意思是好像有鬼神在指使著壹樣，不自覺地做了原先沒想到要做的事。
出處：茅盾《劫後拾遺》四：“上帝不負苦心人，他到香港大酒店餐室飲茶的時候，鬼使神差的遇見了壹個外國朋友。”
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