在醫生眼裏，睡覺出汗可沒那麽簡單，有可能是腎虛造成的！
民間流傳“十個男人九個腎虛”，對於男人來說，唯恐自己和腎虛扯上半點關系。腎虛在男人身上會有很多癥狀表現出來，在平時通過自身表現就可以判斷出是否腎虛。
那麽腎虛有哪些表現呢？
1.哈欠連天。如果不拘時間，在不疲倦的時候哈欠連連、經久不止，可能說明有腎虛的問題，應引起足夠重視。
2.陽痿、早泄等性功能表現。腎虛而陰不足，虛火擾動精室，出現陽事雖易舉，但舉而不堅，臨房早泄。
3.無緣無故，感覺口鹹。如果妳出現了無緣無故感覺口鹹的現象，就應該考慮自己腎虛的可能。腎虛的人，除了口鹹外，往往還伴有咽幹口燥、頭昏耳鳴、腰膝酸軟、五心煩熱、失眠多夢等癥狀。
4.頭發脫落或須發早白的表現。中醫上說，“發是腎之華，觀發色可知腎氣”，腎氣不足，或思慮過度，頭發都會受影響。如果頭發稀少，特別是青年人頭發開始脫離，而且出現健忘等情況，就可能出現腎虛。
5.盜汗。腎虛的人都會有睡夢中出汗的現象，有的壹入睡即汗出，有的半夜後汗出，有的剛閉眼壹會兒即汗出。出汗量，相差很大。
男性腎虛吃什麽調理?
中醫認為，藥補不如食補。所以在腎的調理上更應該註重日常的飲食，補腎的食品很多，其中最簡便可行的當屬羊背骨湯。
材料：羊骨頭1kg、胡蘿蔔500g、洋蔥少許
做法：
1.將羊骨頭洗凈切塊放鍋，加入生姜、涼水用大火開始燉。
2.水開後撇去浮沫，用小火將肉燉爛後加入鹽、洋蔥、胡蘿蔔塊。
3.紅蘿蔔燉熟後加雞精、撒上香菜末即可起鍋。