每天堅持鍛煉的成語：妳追我趕、健步如飛、遙遙領先、爭先恐後。
1、妳追我趕：nǐ zhuī wǒ gǎn，形容競爭激烈，大家都不甘落後。出處：《新華半月刊》1960年第14期：“我們正處在壹個妳追我趕、飛躍向前的建設熱潮中。”例句：遠動場上百米運動員個個生龍活虎，～，場外的觀眾歡聲雷動，加油吶喊，場面真是別開生面，十分壯觀。
2、健步如飛：jiàn bù rú fēi，健：善於，對於某種事情精力旺盛。形容步伐矯健有力，走得很快。出處：清·蒲松齡《聊齋誌異》：“麗人牽坐路側；自乃捉足；脫履相假。女喜著之；幸不鑿枘；復起從行；健步如飛。”例句：年逾古稀的張老伯鶴發童顏，走起路來卻～。
3、遙遙領先：yáo yáo lǐng xiān，遙遙：遠遠。遠遠地走在最前面。出處：羅來勇《世界在他們眼前展開》：“我們的聲譽就是實力……～的技術和工藝。”例句：小剛在越野賽中～，獲得高年級組第壹名。
4、爭先恐後：zhēng xiān kǒng hòu，爭著向前，惟恐落後。出處：明·屠勛《屠康僖公集·重建陡門橋記》：“匪公帑而樂施者爭先恐後。”例句：大雨過後，新苗～地從土壤中冒了出來。