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自我調節心情的成語

修心養性

拼音: xiū xīn yǎng xìng 簡拼: xxyx

解釋: 修心:使心靈純潔;養性:使本性不受損害。通過自我反省體察,使身心達到完美的境界。

聊以自娛

拼音: liáo yǐ zì yú 簡拼: lyzy

解釋: 聊:姑且。姑且用以自我娛樂寬慰。

出處: 西漢·司馬遷《史記·南越列傳》:“老臣妾竊帝號,聊以自娛,豈敢以聞天王哉!”