憋尿是壹種壞習慣，它的直接危險是引起尿路感染。首先，憋尿影響正常和規律的排尿功能，使尿液在膀胱中停留時間過長，增加了細菌生長和繁殖的機會。其次，由於憋尿，膀胱內的壓力增加，這使細菌容易沿輸尿管上行，引起腎盂腎炎。此外，頻繁排尿會使膀胱膨脹並長時間處於充盈狀態。隨著時間的推移，膀胱壁的彈性下降，壓力感受器遲鈍，膀胱的收縮力下降，從而使排尿後膀胱內的殘余尿液增加，甚至發生尿瀦留；還有，因為排尿次數減少，滯留在膀胱內的尿液中的水分被再次吸收，尿液濃縮，代謝廢物不能及時排出體外，容易引起膀胱炎。
此外，如果妳在後半夜憋尿，肯定會影響妳的睡眠，這不僅會增加感染的機會，還會阻止妳排尿。如果長時間刺激大腦中樞，血壓會反射性升高。如果妳有高血壓心臟病，妳肯定會加重病情。