概述
失眠可由多種原因引起，如壓力、焦慮、睡眠不規律、睡眠環境差等。此外，也可由壹些精神或器質性疾病引起，如抑郁癥、焦慮癥和甲狀腺功能亢進癥。
疾病因素
1.精神疾病:焦慮、抑郁和雙相情感障礙很常見。
2.其他健康問題:如疼痛、呼吸困難和不寧腿綜合征。
非疾病因素
1.壓力:由於緊張或害怕某些事件，或長期形成的慢性壓力，如工作或學習壓力。
2.不良睡眠習慣:如躺在床上看電視，或睡眠障礙。
3.睡眠環境變化:如短期出差、換床、周圍環境噪音和光線過大等。
失眠不僅是壹種獨立的綜合征，也是許多疾病中的壹種癥狀。每個患者的失眠癥狀不同，可能表現為入睡困難、易醒、早醒、睡眠質量差等。
典型癥狀
入睡困難，易醒，早醒，醒後入睡。白天嗜睡、體力下降，伴有神經過敏、精神不振等。，嚴重者出現心率增快、體溫升高、外周血管收縮等植物神經紊亂癥狀。
兼證
1.焦慮:可能來自於晚上睡眠不足影響白天工作的焦慮。
2.抑郁癥:失眠患者常伴有抑郁癥。抑郁癥患者在早期常表現為失眠。
治療政策
失眠治療的目的是增加有效睡眠時間和/或改善睡眠質量；改善與失眠相關的日間損害；減少或防止短期失眠轉為慢性失眠；降低與失眠相關的身體疾病或精神障礙的風險。
家庭處理
克服不良的生活和睡眠習慣，創造舒適的睡眠環境。限制或禁止白天小睡。睡前聽壹些輕柔舒緩的音樂來放松。
去醫院治療
鎮靜催眠作用是通過抑制興奮中樞產生的。前者包括艾司唑侖、阿普唑侖和勞拉西泮。後者包括佐匹克隆、唑吡坦等。
例如，雷美替丁主要用於治療以入睡困難為主訴的失眠和晝夜節律紊亂引起的失眠。
包括曲唑酮、米氮平和黛力新。具有鎮靜作用，適用於抑郁癥和抑郁癥。