民間舞蹈壹般是指產生和流傳於民間、受民間文化制約、即興創作但風格相對穩定、以自娛自樂為主要功能的舞蹈形式。不同地區、國家和民族的民間舞蹈受生活環境、風俗習慣、生活方式、民族性格、文化傳統、宗教信仰等因素的影響,以及表演者的年齡、性別等生理條件的影響,在表演技巧和風格上有著明顯的差異。民間舞蹈具有樸實無華、形式多樣、內容豐富、形象生動等特點。它壹直是各國古典舞、民族舞、宮廷舞和專業舞蹈創作不可或缺的素材來源。
民族民間舞蹈是壹個多層次的概念和靈活的界面,它可以容納各種程度的處理。民間舞蹈是壹個民族的象征,是壹個民族乃至壹個國家的靈魂。它要求藝術家進行再創作,從民間到民間,最後回歸民間。練習民族舞的好處如下:1,興趣濃厚;2、培養舞者的氣質;3、使人感到快樂;4、有益身心。