優秀的人總是壹個人經歷事情，沒有人知道時間，很多成功的事情大多是壹個人完成的。首先，人會被兩種孤獨感困擾，即社會孤立和情感孤立。社交孤立是指我們對缺乏朋友和熟人的社交網絡不滿而產生的孤獨感。情感孤立是指我們缺乏深層的人際關系而產生的孤獨感。比如我們在社交網絡上遇到壹個誌同道合的人，每天都有很多話題可以聊。如果妳覺得他很了解妳，他的內心會很滿足，不會感到孤獨。
但如果妳面對壹些話題，無話可說，妳會覺得他不理解妳。但是他會再找妳說話，然後妳會覺得孤獨。再比如，在現實生活中，因為我們還是害怕和別人交流，所以會拒絕別人的主動。就像和同事只聊公司的工作，不想說多余的話；在學校，我就是好好學習，不跟同學玩，很不合群；遇到異性，妳的第壹反應是拒絕。正是因為不願意社交，才變得孤獨。而且人也是需要歸屬感的，孤獨是需要的時候得不到滿足的產物。
人是群居動物，與人建立親密關系是天性，但孤獨的人是真心拒絕這種親密關系的。特別是在青春期，會出現尷尬的心理狀態。他們害怕被拒絕，想獲得歸屬感。在這種尷尬的心理下，他們的孤獨會從少年延續到成年。還有的人因為從小缺乏親情，對社會缺乏信任，不敢與人交流，讓自己活在孤獨中。即使是集體活動，壹個人也是安安靜靜的吃飯，玩手機等。，而不會融入其他群體。