沈約對詩歌的節奏有很多研究。據說他創立了“四聲”和“八病”理論。他的詩擅長對仗。比如《早造山》這首詩,十四句,就是壹個完美的對仗。他的理論和實踐促進了格律詩的形成。他的壹些詩真的很好,比如《別樊安城》、《謝謝》、《遊沈陽道觀》。但與鮑照、謝等同時代詩人相比,略遜壹籌。秘書謝不愛讀書,卻對的詩著了迷,幾乎上了癮。這可能是他的背景、經歷、性格、興趣使然。