控制情緒的重要性
其實有時候發泄情緒是壹件好事。如果妳拿著它們太久，妳會感到不舒服和沮喪。心情不好的時候，或者在外面受了委屈的時候，可以回家和媽媽說說話。他們會理解妳的。別壹個人憋著。如果突然爆發，真的會壹發不可收拾。
所以說出來也是壹種發泄情緒的方式，說出來會輕松很多。然後真的生氣的時候可以去健身房練幾下拳。當然，這只是壹種發泄的方式，但是很傷人。如果控制不好，很容易傷到自己。
有時候做做運動，去跑跑步，忘掉所有不開心的時光，也是壹件好事。記得有人跟我說過，容易發脾氣的人，其實是最沒有能力的人。
其實我壹開始也沒把這句話放在心上，後來覺得是真的。遇到不順心的事發脾氣是很自然的，但是要冷靜思考解決的方法。