而悲傷和無助是需要自己去消化的，所以成年人有時候就像壹個氣球，裏面裝著自己的焦慮、孤獨、無助、悲傷和委屈。這些負面情緒越來越填滿氣球，但往往不是壓死駱駝的最後壹根稻草。
我的氣球充滿了各種負面情緒，但就是不爆炸，卻因為壹件很小的事情，觸動了妳即將爆炸的氣球。砰，氣球爆炸了。
妳的焦慮、孤獨、無助、悲傷、委屈散落壹地。妳趕緊蹲下抱起這個支離破碎的自己，卻發現氣球爛了，再也忍不住了，妳哭了，成年人的崩潰往往是無聲的。賈斯汀的悲傷時刻是真實的，平淡的，感人的。
今天是周末，
晚上下班回家，
我在回來的路上看到了美麗的景色，拍了壹張照片。
今天很開心，發個朋友圈吧。
只要點擊發布，
半小時後...
沒人喜歡。
壹小時後...
仍然沒有人喜歡它
瞬間悲傷...
是的，在成年人的世界裏，有時候是那麽的卑微，卑微到仿佛自己根本不存在，甚至沒有喜歡的人。
壹個人在外面的餐館吃飯。
突然想上廁所，就跑出去了。
當我去洗手間的時候，
我的食物已經被服務員拿走了。
只能默默的回去做面填飽肚子。
現在是午夜
第二天妳會自然入睡，
我突然從夢中醒來，睜開眼睛望向窗外。空蕩蕩的房間全黑了，打開手機也沒有消息。
醒來後真的很難感受到全世界只有自己的孤獨；
被忽視被忽略的感覺真的是很大的損失；
壹覺睡到天黑，下午無所事事，被時間拋棄，整個世界真的很空虛的感覺。
我終於知道為什麽小孩子起床，旁邊不會有人哭了。
其實孩子和大人是壹樣的，每個人都有情緒，但是大人和孩子最大的區別就是大人。妳要學會承受和消化自己的負面情緒。如果妳不能消化它們，妳就必須假裝。
我相信每個人都或多或少經歷過這些悲傷的時刻，也很真實，但沒關系。這些孤獨都是人生路上必須的。
妳可以放下這些悲傷的時刻。沒必要因為與妳無關的人或事影響妳的幸福。妳們是成年人了，所以請自便。
都說太多失望意味著太多期待，太多失望意味著太多期待。
不要對妳期待的人或事期望過高。當妳懷著無比喜悅的心情在等待壹件事的時候，當結果與預期相反的時候，那種失落感就像是在寒冷的冬天掉進了冰庫。
其實這些狀態也是成年人有的狀態。
每個人似乎都很孤獨，都在用自己的方式努力擺脫孤獨。其實他們還是在繼續自己的孤獨。孤獨是大自然對合群的人的詛咒，孤獨是孤獨的唯壹出口。
我希望每個人在live high中都可以有快樂和悲傷的時刻，那是不存在的。