壹種簡單有效的矯正O型腿的方法，但是需要壹定的毅力。年紀大了會花更長時間，但肯定有用。這是我用來矯正運動員O型腿的。
1站直，挺胸背出(最好靠墻站)，在兩腿膝關節處夾壹本稍厚的書(比O型小壹半)(O型危害很大的話夾字典)，雙腿伸直不低頭，站10-15分鐘(如果實在堅持不住，5分鐘也行)。
2同樣的姿勢，但是逐漸把書變得越來越薄，最後要求能拿報紙。
3.堅持壹段時間。
4站立時註意臀部，行走時註意膝蓋碰膝蓋。
5試試看！我祝妳成功。