遼東益州人，保，字元，號三豐子，號。昆陽。另壹個叫張，，字君寶，又號元元子，生於北宋末年。當人們談到太極拳的起源時，他們都提到張三豐。張三豐天生龜形鶴骨，大耳朵，圓眼睛，身長七尺多。胡須修剪得像戟壹樣。頭上紮個發髻，戴個月牙冠。無論冬夏，只用壹頂帽子禦寒防熱。張三豐不修邊幅，罵張不修邊幅。張三豐的飲食，不管是壹升還是壹桶，完全是壹頓吃下去，還是平靜了幾個月。燕友年間，張三豐六十七歲時到了松南，結識了呂純陽的鄭，並得了當時的大法。再次進入鐘南山，了解火龍的真實故事。秦淮漁民沈萬山是個慈善家，張三豐傳授了他點石成金的本領。元末，張三豐居寶雞金臺關。九月中旬，真人向世人發聲，留下壹張頌紙，辭世。當地有壹個叫楊鐵山的人，買了壹口棺材來安葬他。下葬時，真人復活了。張三豐當時130歲。後來，張三豐入蜀至太和山，在那裏與茅於軾成婚。尼姑庵前有五棵古樹。人們驚訝的是，真人經常在樹下休息，所有兇猛的鳥獸都不傷害他。有人問他關於魔法的事，但他壹直沒有回答。如果有人找他取經，他會喋喋不休，不知疲倦。張三豐常對武當人說:“這山要有大展。”明朝永樂年間，武當修繕，真人隱藏在工人中，人們不認得。武當方丈孫真人碧雲與張三豐交往頻繁，從中了解到很多。永樂皇帝得知張三豐的事，幾次派人去請，張三豐都不肯去，還寫下壹首詩讓碧雲奏。張三豐道是由道士邱傳下來的。我不知道它會在哪裏結束。據說太極拳是由壹個真實的人張三豐傳下來的。參見陳微明《張真人傳》。
武文源於壹個源頭，從軒轅開始教書。
蛇鵲鬥兇，軒轅長山坡首創熊掌拳。
軒轅黃帝是少典氏之子，姓公孫，都城有熊，故稱熊氏。黃帝在割鹿之地殺死蚩尤，群臣尊他為天子。因為觀察到的土是黃色的，所以認為是吉祥的，編號為黃帝。從前，軒轅大帝征服蚩尤，到了常山，看見蛇和喜鵲在山坡前打架:喜鵲啄蛇頭和蛇尾，喜鵲啄蛇頭和蛇尾，喜鵲啄蛇頭和蛇尾。蛇纏喜鵲跳，與它們同起同落，兩件事相鬥良久，不分勝負。使用了兩種奇妙的方法，並非偶然，黃帝從中悟出了生命搏擊的道理。所以模仿八卦陰陽學說，觀察五行相生相克，取圓活潑之意，創造發明內家拳，稱之為蛇形法，因黃帝有熊家，拳名為八面熊掌拳。在老子和開始後，它以田、先天拳、後天拳、三世拳和七世拳的名字秘密流傳。宋明之際，張三豐創立武當道派，追隨軒轅道學，創立內家拳派，奠定了吳唐門武術體系的基礎。張三豐被認為是武當武術的創始人。從此逐漸形成了家傳拳的宗師太極拳。