練在絞索旁，煉在火字旁，分靜與動。訓練的行動主題是人，是用來訓練要行動的對象，區別於主動和被動。
從含義上區分，訓練是鍛造中的壹千倍，訓練是壹種持之以恒的意誌品質。提煉、燃燒或加熱使物質變得純凈、堅韌和濃縮。
煉字的繁體字在金字旁邊，所以煉字的對象和對象的堅韌程度有關，比如:錘煉，煉獄，鍛煉。做法:白絲，素練。指的是素絲，絲綢。例:素娟練白(白熟絲)。