1.口吃的治療
1.緊張和放松
恐懼使肌肉過度緊張，因此肌肉放松是治療的主要目標。恐懼引起的緊張在刺激患者口吃過程中起著關鍵作用，也是患者語言困難的直接原因。如果妳不要求妳的語言完美無缺，那麽妳的口吃就不會像現在這樣嚴重，或者至少當妳口吃時會容易得多。
壓力是如何產生的？很難回答。據說催眠有助於緩解壓力。如果妳能通過壹些催眠治療來緩解或消除妳的壓力，那就太好了，但不幸的是，沒有跡象表明催眠具有長期效果。
還有另壹種方法可以幫助緩解壓力。許多患者都經歷過，如果他們喝壹些酒精飲料或處於輕度醉酒狀態，他們會在壹定程度上放松。雖然這種方法通常可以減輕患者的壓力，而且在大多數情況下，患者會有點口吃，但我們只能遺憾地說，這種效果只是暫時的。因此，顯然不推薦這種方法。
不幸的是，我們不想向患者推薦任何藥物。鎮靜劑無法達到口吃矯正的目的。有人建議放松練習可以幫助患者減輕或消除緊張感。
如果患者可以通過放松運動過程來緩解緊張情緒，並且這種效果可以持續很長時間，那麽這種放松運動絕對是壹種很好的治療方法。許多人致力於這壹課題的研究，許多口吃者在這項放松練習上花費了數千小時，希望這項放松練習是值得的。然而，效果是否能令人滿意還有待證實。
這並不是說放松練習的效果完全令人失望。因為學會放松對人們的健康總是有益的，即使這種鍛煉不是治療口吃的合適方法。基本原則是，妳越冷靜、越放松，妳的口吃就會越輕。
這是我們要求患者以平穩、緩慢、放松和從容的方式說話的原因之壹，因為這有助於您以更平靜和放松的方式交流。比壹般放松更實用的是特定肌肉的放松。
如果妳能確定妳緊張的部位在哪裏，那麽也許妳應該學會在說話時放松這些肌肉。妳可以找壹些不同的運動來放松妳的肌肉，這在某些情況下會對妳有幫助。
這些練習只涉及某些肌肉，包括控制妳的嘴唇、舌頭、嘴巴、呼吸的肌肉，在某種程度上還包括控制聲帶的肌肉。
當妳獨自處於放松狀態時，妳可以故意收縮和放松這些肌肉。如果妳說話時能放松這些肌肉，肯定會對妳有幫助。
我們還建議定期進行健美操或類似的體育鍛煉。這項訓練的理念是體育鍛煉不僅有益於人們的健康，而且有助於增強大多數口吃者缺乏的自信心。
同時，這也是因為身體訓練可以讓患者挺胸擡頭站立。這種姿勢還可以幫助患者建立自信，這是壹種妳認為自己比別人好，或者和別人壹樣好的感覺。在這方面，體育訓練也會對妳有所幫助。
轉移註意力
如果妳能找到壹些方法來轉移妳對恐懼的註意力，那麽妳就不會在意妳的口吃，也許妳說話時就不會口吃了。
如果妳能忘記自己是壹個口吃者，妳可能根本不會口吃，但我們不知道如何培養妳形成這樣的“健忘癥”。任何可以分散妳對恐懼的註意力或讓妳忘記口吃帶來的威脅的事情通常都會讓妳暫時放松。
這就是為什麽口吃者會被壹些聰明的把戲誤導，例如，他們會以唱歌的方式說話，或以節拍說話，或在說話時，他們會用扳手指著，揮動手臂或跺腳。這些奇怪的說話方式，包括其他方式，會讓患者在短時間內保持語言流暢。
當妳預計會結巴時，轉移妳的註意力可以暫時掩蓋妳的恐懼。想想妳如何使用這些技巧。但這不會永久減少妳的恐懼或口吃。
這些看似奇怪的方法對患者的作用方式與新發明的矯正方法相同——至少在患者的新鮮感消退之前是如此，如果患者確信其效果並容易受到心理暗示的影響，這些技巧將保持有效。
贏得他人的支持
如果妳能得到受過口吃領域訓練的合格的語言病理學家的幫助，妳是非常幸運的。然而，我們的自我糾正計劃是基於這樣壹個假設:妳沒有機會獲得這類專家的幫助。即使妳確實得到了他們的幫助，妳是否能成功地糾正它基本上取決於妳自己。
這並不意味著妳應該拒絕別人的幫助，因為妳需要別人和妳說話並不斷練習。如果妳和壹個家庭成員或好朋友有很好的友誼，彼此信任，妳對他有信心。
然後他/她會在許多方面為妳提供有價值的幫助。作為旁觀者，這樣的人可以看到或聽到妳不知道的事情。
當妳研究妳的口吃模式時（這將在後面討論），當妳遇到困難時，這樣的朋友可能也會模仿妳的口吃並幫助妳找出妳的口吃模式。他/她也可能會陪妳完成壹些任務，在妳不懈努力時表揚妳，鼓勵妳繼續堅持下去直到妳達到目標，並給妳精神上的支持。
妳需要從別人那裏得到盡可能多的贊美。有時，妳的朋友會積極熱情地就他們聽到的口吃問題給妳壹些建議，或者他們會告訴妳他們認為妳應該做些什麽來克服口吃。盡管這些建議可能不合適，您也不需要它們，但我們仍然建議您適當地接受它們。即使這些朋友對口吃沒有深入的了解，他們的建議也肯定不會特別合適。)
總結:妳應該有勇氣正視自己的口吃，並能夠完成規定的任務。
2.寶寶口吃怎麽辦？
1.當嬰兒口吃時，不要大聲責罵他。妳要有說服力，不要太草率，要有信心和耐心。
2.嬰兒語言訓練。註意在肌肉放松時練習發音，讓寶寶放慢語速，延長說話時間並反復訓練。
3.應暫時與其他口吃嬰兒分開，以避免相互影響。
4.不要強迫左撇子寶寶改用右手。