口才和發聲技巧的步驟
1朗讀
自己讀，大聲讀出來。堅持每天閱讀壹些文章，不僅可以練習口齒清晰的演講，還可以積累壹些知識和信息。更重要的是對身體大有裨益，清咽擴胸，收天地之靈，成身貴人！連續兩三年每天大聲朗讀半小時以上。
2.在鏡子前訓練
我建議妳在每天大聲朗讀的過程中，對著鏡子、對著眼睛、對著表情、對著肢體語言進行訓練，這樣效果會更好。
3.自動錄制和視頻錄制
如果條件允許，我建議妳每隔壹周拍攝壹次自己的聲音和講話，這樣妳就可以反復觀察和研究我哪裏卡殼了，哪裏手勢不到位了，哪裏表情不自然了。久而久之，妳的口才自然會迅速提高。看壹次自己的鏡頭勝過上臺十次二十次。
4.試著躺下來大聲朗讀
如果妳想練就壹流的運氣技巧和壹流的歌唱技巧，那麽妳可以嘗試壹個非常簡單的方法，那就是:躺下來大聲朗讀！當我們躺下時，必然會進行腹式呼吸，而腹式呼吸是練習我們聲音和呼吸的最佳方式。每天睡覺前，躺在床上大聲朗讀十分鐘。每天醒來前，躺在床上唱首歌再起床。堅持壹到兩個月，妳會覺得呼吸順暢了，聲音洪亮了，音質優美了，更有穿透力了，更有磁性了！
5.快速閱讀訓練
這種訓練的目的是訓練人們口齒清晰，發音準確，發音清晰。
方法:找壹篇演講稿或壹篇優美的散文。首先，帶上字典和詞典，找出文章中妳不認識或不理解的單詞和短語，把它們講清楚，講明白，然後開始大聲朗讀。壹般來說，妳開始讀得很慢，逐漸加快速度，每次讀得更快，最後達到妳能達到的最快速度。朗讀過程中不要停頓，發音準確，吐字清晰，盡量做到發音完整。因為如果妳不完整地發每個音，那麽如果妳加快速度，人們就聽不清楚妳在說什麽，快速的意義也就失去了。我們的語速必須建立在清晰的吐字和幹凈的發音的基礎上。我們都聽過體育節目專家宋世雄的解釋，他的解釋非常“迅速”。宋世雄對“快”的解釋是快速但不混亂。每個單詞和每個音都發音非常清晰準確，沒有歧義。我們希望達到快，也就是他的快，發音清晰和發音準確，而不是為了快而快。
6、即興閱讀
閑暇時，妳可以隨意拿壹份報紙，隨意翻到壹段話，然後試著壹氣呵成地讀完。而且在朗讀的過程中，可以註意上半句看稿子，下半句看前面沒有稿子（假設前面有觀眾）。長此以往，妳發現妳的記憶力加強了很多，妳的快速理解能力和臨場應變能力也加強了。
7.背誦法
背誦不僅僅要求妳背誦壹篇演講或壹篇文章，即使妳已經完成了任務。我們要求的是“背誦”和“背誦”。這種訓練有兩個目的:壹是培養記憶能力，二是培養口頭表達能力。試著背誦壹些文章，並逐壹完成。久而久之，那些文章和文字自然會轉化為自己的文字，經過壹定時間的練習，就能張口就來，壹鳴驚人。所謂:熟讀唐詩三百首，不會唱也能唱！
寇彩蓮生
si-延音的練習
放松聲帶，氣流長而穩定，通過聽Si-（的延長音）可以感受到摩擦牙齒產生的聲音。
u-的半想象音練習
U-的半空音相當松散。我感覺到整個胸腔的聲音，我感覺自己像壹輛小火車，而U是壹個彈性球，在橫膈膜上不停地彈跳。
m-半想象音的練習
閉上妳的嘴，發出壹個長時間的M-，感覺空氣順利地從妳的鼻子流出，並感覺妳的鼻子和嘴巴發出* * *的聲音。此時可以調整軟腭，感受軟腭的升降對M-音色的影響。
這組打包練習在弱控制狀態下調動了口腔、聲道和胸部等發聲系統的各個部分，最適合初學者尋找發聲支點。學習的前幾天，不要急著背盤子，慢慢地、穩穩地做氣息穩定的最基本的練習。
口才練習步驟
（1）“深呼吸和慢呼吸控制擴展練習”
要領是:學會“儲氣”，先按壓氣體排出廢氣，然後用鼻子和舌尖之間的間隙自然而寬松地輕輕吸氣，就像“聞花香”壹樣，然後吸氣直到充滿為止，然後慢慢放松胸部肋骨，使氣體像細水長流壹樣慢慢呼出，均勻呼吸。控制時間越長越好，反復練習4-6次。
（2）“深呼吸和緩慢呼叫數字練習”
我們稱第壹步為“吸和推”。“吸推”的氣息是向內的，“推”的氣息是向外向下的。我們在“推”的同時做呼吸伸展練習。我們推薦三種訓練方法:
A.數數練習:“吸”和以前壹樣。在“推”的同時，輕柔快速地數“12345678910”這個數字，並反復數，直到氣盡為止，看看妳能反復數多少次。
B.“數日期”練習:“吸”和以前壹樣。在“推”的同時，我小聲說:“出東門，過橋。橋下有壹顆棗樹。拿竹竿打棗。壹棗多青少紅（吸足壹口氣）。壹顆棗是兩顆棗，三顆棗是四顆棗，五顆棗是五顆棗...直到這壹口氣耗盡，看看妳能數多少棗。重復4-6次。
C.“數葫蘆”練習:“吸”同前。在“推”的同時，輕聲念:“金葫蘆，銀葫蘆，壹口氣數不過24個葫蘆（吸足壹口氣），壹個葫蘆，兩個葫蘆，三個葫蘆……”這種呼吸重復4-6次，直到耗盡為止。
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