1.當壹個人的幸福感取決於外界的認可而不是自己的心意時，這種幸福感會隨著外界環境的變化而波動變化。
2.關於職業:
2.1有追求有抱負的人，都希望選擇真正適合自己的職業，做出壹番事業。年輕的時候，他們要對家庭負責。年紀大了，就安慰生活，為國家做貢獻。
2.2職業考慮:首先，對工作的性質、特點和要求有基本的了解；二是對自己的優勢和劣勢有清醒的認識。
2.3搞科研的人能不能在科研上有大作為，不代表領導有多欣賞妳，而是妳有沒有能力在科研上做出突破性的成果。這種工作更多的是個人努力。
2.4壹個人不喜歡也不擅長人際交往。在處理復雜的人際關系時，他心理不愉快，也不擅長，但喜歡在某個方向做研究。這類人在選擇職業時，可以選擇依靠自己的努力就能實現的職業。
2.5當壹個人做出了選擇，最重要的是真誠踏實，也就是盡職盡責。
2.6禪宗曾說:立意，無為。
如果選擇不完美，不要患得患失。
3.1人生總會遇到兩難甚至是艱難的選擇。在面對幾個機會的時候，如何選擇，如何下定決心做出選擇，這將考驗壹個人的智慧和決斷。
3.2妳選擇什麽，沒有人能給妳答案，只有妳自己能選擇；選擇的時候，壹定要清楚每個選項的優缺點。壹旦選擇了，就要為自己的選擇負責。
3.3不僅任何選擇都不可能完美，人生也會有很多遺憾，我們只能在有限的時間裏做有限的事情。古語有雲:聖賢要的是欠缺，凡人要的是完美。
3.4責備完美的背後，要麽是貪婪太多，要麽是智慧不夠。
3.5在眾多的選擇中，只有知道“我是誰”，“我要做什麽”，知道每個選擇的得失，才能“雲裏霧裏”，做出適合自己實際的選擇。
3.6做人不僅要善於在各種機會中做出選擇，還要敢於為自己的選擇負責。壹個不能為自己的選擇負責，患得患失的人，永遠不會有所成就。
4如何知道“我是誰”——做壹個有使命的人
4.1當壹個人做了符合他本性的事情，他不僅開心，而且熟悉，隨風而去。當壹個人做了壹件不自然的事情，他不僅僅是抑郁，更是捉襟見肘，關註壹件事，失去另壹件事。
4.2壹個人的內心感受是天性最真實的體現。
4.3在現實生活中，人們很難傾聽內心的聲音，也很難跟隨自己的真實感受，大多是因為社會上的噪音太多。各種功利的追求，各種撲面而來的信息，讓人不知所以，隨波逐流。
4.4自然之物，必有其才。——《中庸》(每個人都有自己的天性和稟賦。只有做符合自己本性和稟賦的事情，才能得到上帝的祝福和幫助。)
4.5知道我是誰的第二點是知道我的身份和工作。
4.6現實中，很多人都有錯位的傾向，往往會隨著自己地位的變化而忘乎所以，忘記自己是誰。
4.7壹個人要時時清醒的知道自己是誰，無論面對什麽幹擾和考驗，都能“心無旁騖”，做好自己該做的事。
4.8所謂使命感主要來源於兩個方面:壹是自然本身；二是賦予生命使命。
4.9壹個明確知道自己應該做什麽的人，壹定是分神的、專註的、克制的。最終，有誌者事竟成。
5天養生，君子自強不息；地球的容量是有限的，所以壹個紳士必須不斷地培養自己的美德來承擔這個世界。