當然，除了腳之外，手和耳朵的反射區也可以治療，但直到現在，世界各地的研究仍然指出腳具有壓倒性的影響。
整個身體在腳上都有反射區。
這裏所說的足底反射區是指身體的整個結構都反射和投射到某個部位。
也就是說頭部、內臟、肌肉等。，身體的所有器官都與腳密切相關，左右腳的某些部位也有反射（對應）部位。因此，當身體的某些部位出現疾病時，他們腳部的相應部位也會出現癥狀。
因此，人們普遍認為身體的某些疾病可以通過刺激腳的某些部位來治療。
我們的腳與內臟和其他器官密切相關。而連接它們的功能並成為“人”的有機體的通道就是“經絡”。穴位療法起源於中國古老的醫療技術，已有幾千年的歷史。因其治療方便、療效顯著，備受世界矚目。
在傳統中醫理論中，人體有十四條經絡（俗稱經脈）和***365個穴位，與壹年中的天數相同，以象征中國文化“天人合壹”的基本理論。至於後世通過實驗和證明發現的新穴位，至今有四千多個，可以說是壹套極其完備的實用醫學。
將人體的肝、心、脾、肺、腎等五臟和膽、小腸、胃、大腸、膀胱、三焦等六腑的活動功能及其相互關系歸納為臟腑學說，五臟之間由經脈相連。與手厥陰心包經、任督二脈合為十四經。
經絡是“功能”的傳導途徑，所以它覆蓋全身，影響整個人體，從裏到外，從頭到腳。
足部穴位按摩方法
方法:購買足部穴位圖。泡壹壺熱水，水溫在60℃左右。用熱水泡腳5-10分鐘，然後用毛巾擦幹。從腳底的穴位圖中找出胃、甲狀腺、淋巴腺、肺等反射區，每個部位按1-2分鐘，左右腳各按三次。
上面提到的甲狀腺和其他反射區的按摩是壹種非常有效的減脂方法，因為甲狀腺的主要功能是治療肥胖和情緒焦慮。按摩胃部可以降低食欲；淋巴腺和肺部等反射區有助於提高免疫力和排毒。
連續壹周之後，因為人體的整體循環有所改善，身體會感覺比以前更輕，皮膚也會變得美麗而有光澤。
圖文並茂的足部穴位大全及按摩方法
1.如果妳想美容，那麽摩擦肺部（左右兩側）和橫結腸-降結腸-S形結腸，並按摩每個部位5分鐘，這有排毒的效果！
2.如果妳有高血壓、心臟病等。，然後按壓拇指下的內關節和心臟，這有疏通血管的作用；
3.如果妳經常頭痛、感冒等。，然後按壓拇指的內側和外側，以加深大腦的氧氣供應。
4.如果頸椎-脊椎骨-腰椎-尾椎骨病了，那麽在拇指下按壓外部，並開始向腳低頭。註意不是腳背，也不是腳掌，而是腳的內側部分！它有疏通經絡的作用；
5.如果妳暈車，妳應該總是在無名指和小指下按1CM。
6.如果孩子厭食，大人食欲不振，那麽按圖所示揉揉肚子的部位；能增強胃液分泌；
7.如果睡覺後肩膀疼，那就按摩無名指根部向外，可以適當擴大範圍按壓；
8.腎不好，就按按腎，但不要太用力，否則會傷到內臟！
足部按摩技術
1單食指打孔法
按摩師的食指關節彎曲，其他四個手指半握拳。將拇指固定在中指上，握住彎曲的食指，以食指中段附近的第壹指間關節背面為施加點，按壓固定點。
2單食指勾掌法
按摩者的中指、無名指和小指的第壹和第二指關節呈90度彎曲並緊貼手掌，食指的第壹指關節呈45度彎曲，食指的最後壹個指關節的指腹指向手掌，拇指的指關節微微彎曲，虎口張開，形成與食指對抗的姿勢。屈曲90°後以食指第壹指骨頂點的拇指側為發力點。
3雙食指刮按法
用食指彎曲的手指按摩，雙手食指側邊同時用力刮按。
4拇指和手指按壓法
這種方法是以拇指指腹為重點按壓。
5拇指推法
按摩者的食指、中指、無名指和小指的第壹和第二個手指的關節輕微彎曲，拇指的指腹與其他四個手指相對，虎口較寬。以拇指指腹為發力點。
6.雙手拇指指壓指腹
同時用力按壓雙手的拇指和指尖。
7雙指鉗法
按摩師的無名指和小指緊緊地扣在手掌中，中指微微彎曲並插入被按摩者的腳趾之間作為陪襯。食指的第壹指節彎曲90度，第二指節放在靠近中指壹側的反射區上進行按摩。拇指指腹緊壓在食指第二指節的拇指側，通過拇指指節的屈伸按壓食指第二指節刺激反應區。
8雙指拳
按摩者壹只手握住腳，另壹只手握住拳頭，食指和中指彎曲，用食指和中指的第壹指間關節頂點按摩。
整個身體在腳上都有壹個反射區，在反射區療法中，腳具有壓倒性的作用。