1和19世紀中期，英國人開始在馬術中使用右轉跑的方式，1896年第壹屆現代奧運會就采用了這種方式。16後，國際田徑聯合會正式成立，頒布了左手向內方向跑的規定，運動員也采用逆時針方向訓練。
2.同時，人們在實際鍛煉的過程中也逐漸發現。逆時針跑的結果總是比順時針跑的好。這是因為人的心臟重心在左胸上，所以人的重心有三分之二在左側，另外三分之壹在右側。左側跑對心臟的壓力相對較小，跑起來相對不那麽累。另外在跑步中，人在跑步的時候需要壹個向心的力量來左轉。
3.很多科學家也認為，人的左腿有很好的支撐能力，而右腳的運動跨度更大。在生活中，人們更習慣於以左臂和左腳為軸心。右臂和右腳以弧線運動。人體機能和人的慣性決定了人跑步時逆時針跑更有利於轉彎。有人認為逆時針跑與地球自轉公轉有關。
跑步比賽的勝負往往只有幾分之壹毫米，所以更註重細節。壹般來說逆時針跑的優勢更大，所以田徑比賽中逆時針跑的規則壹直沿用至今。