都說曾國藩從小就不聰明,其實不聰明還有點笨。壹個寒冷的冬夜,曾國藩徹夜讀書,等著背完某篇古文就睡了。結果他背不出來。這時候有個小偷在梁上等著,等小偷等背書的寶寶睡了就可以開始偷了。結果他在梁上睡了壹會兒,天快亮了,背書的寶寶還在坑裏。
小偷生氣了,心想,這娃太笨了,就從房梁上跳下來,指著曾國藩說,看妳笨的,我把聽到的都背出來,背給驚呆了的曾國藩聽,然後走開。
但是,曾國藩還是很努力。後來考中進士,任兩江總督、直隸總督、五營殿學士。他與李鴻章、左、張之洞並稱晚清中興四大名臣。
另壹方面,那天那個聽了好幾遍還能流利背誦的賊,隨著歲月的變遷而默默無聞。
曾國藩是如何取得這壹偉大成就的?在曾國藩的家訓和曾國藩的日記中,隨處可見“天天不讀書”和“每日十二課”。他在不斷的反省自己,修煉自己的心性,約束自己的行為。
然後我想,曾大帥不是有卡羅爾·德韋克在《終身成長》壹書中提到的“成長思維”嗎?我相信我可以通過自己的努力改變自己,得到終身的成長。
《終身成長》這本書介紹了兩種思維模式:固定模式和成長模式。面對成功和失敗,這兩種思維模式表現出不同的應對方式,這也讓我們明白,人與人的差異其實就在思維方式上。
作者卡羅爾·德韋克(Carol Dwek)是人格心理學、社會心理學和發展心理學領域的傑出學者之壹。作者經過幾十年對成功的研究,發現人的思維模式是強大的,成功不是由能力和天賦決定的,而是在追求目標的過程中受到我們思維模式的影響。這種觀點顛覆了對成功的傳統認知,這本書也登上了10年的亞馬遜心理學暢銷書排行榜。
“固定的思維模式會限制人的成就,它會用令人不安的信息填滿人的頭腦,使人鄙視努力,毀掉學習策略,使別人代替我們的同伴成為裁判。”
固定思維,顧名思義,就是相信自己的天賦是不可改變的。
對於思維固定的人來說,成功意味著他們智力好,能力高,所以在工作或生活中盡力做到完美,甚至認為壹次重要的考試或項目就能決定壹生。
面對失敗,他們的痛苦可能是永久的創傷。他們不是想著盡快從失敗中走出來,而是長期沈浸在失敗的挫敗感中,不是努力改正自己的錯誤,而是想著如何修復自己受損的自尊。
他們甚至會鄙視努力的意義,因為對他們來說,天才是不需要努力的,而努力證明了他們不聰明,所以會出現他們逃避努力的情況,這樣他們就有借口說自己失敗是因為不努力,而不是因為自己的天賦。
研究表明,固定思維的人抑郁程度更高,因為他們會反復思考自己遇到的挫折,然後壹遍又壹遍地證明自己的無能和無價值。
以我們的日常學習為例,看看固定思維是如何導致停滯的。
當壹個思維固定的人學習成績不好的時候,內心首先貶低的是自己的能力。他認為自己能力不行。如果他學習努力,那就證明他不聰明,能力不行,這樣就會惡性循環,成績越來越差。
那我們就來看看他們的學習方法。他們采用的學習方法是看課本,然後做課堂筆記,背,考。如果他們按照這種學習方法最後成績很差,他們就不會想著改進方法,而是繼續使用這種方法,這或許可以解釋為什麽他們看起來很努力,但是成績很差,也就是所謂的低質量勤奮。
尤其是在親密關系中,思維固定的人認為伴侶從壹開始就必須是完美的。如果在相處過程中出現了問題,那麽他們首先想到的是放棄而不是修復,甚至有些人會在親密關系中繼續證明自己是完美的,聰明的,有能力的。
那麽面對同樣的情況,有成長思維的人如何應對呢?
“成長型思維模式使人能夠充分利用和開發自己的大腦。他們的頭腦不會充滿局限的思維和微弱的歸屬感,也不會擔心別人給自己下定義。”
有成長思維的人相信自己的能力是可以通過努力培養的。
面對成功,有成長思維的人會認為成功是自己努力的結果。他們在面對挑戰的時候願意學習,甚至願意通過不斷的學習去完成超出自己能力的事情。
面對失敗,具有成長型思維的人也會感到痛苦,但他們更多地思考失敗的原因,專註於解決方案,從而在失敗中積累經驗,甚至情況越糟糕,他們改變的決心越強。
且不說努力的意義,他們相信努力是可以改變的,即使是天才也需要努力才能不斷進步。
我們來比較壹下有成長思維的人是如何在學習中不斷進步的。
當有成長思維的人沒有取得好成績時,他們認為自己不夠努力,所以會堅持不懈,全力以赴。當他們成績提高了,就認為是努力的結果,這樣就形成了良性循環。
在學習方法上,他們更註重知識的獲取,所以願意嘗試不同的學習方法,將新知識與已知知識串聯起來,從而找到規律,提高學習效率。
在親密關系中,有成長思維的人相信伴侶和他們的關系是可以培養的,沒有人是完美的。他們更願意幫助伴侶實現目標,讓對方更大程度地開發自己的潛力。這可能就是我們所說的能互相成就的好夥伴吧。
其實我們每個人都會有成長型思維和固定型思維。我們知道兩種思維的生活方式,所以當我們在工作或生活中陷入固定思維時,我們會有意識地調整自己的思維模式,而不是在不知不覺中陷入固定思維。
從固定思維模式轉變為成長思維模式有四個步驟:
1,接受。那就是擁抱妳的固定思維模式,因為我們每個人都同時擁有固定思維模式和成長思維模式;
2.觀察。妳要清楚的知道妳的固定思維模式的動機是什麽,是面對失敗、批評還是焦慮。
3.命名。給激發妳固定思維的人格起個名字,可以是壹本書,也可以是壹部電影;
4.教育。用成長思維教育這個名字所代表的固定思維人格,讓他接受挑戰不放棄,讓他成為成長思維人格。
雖然壹個人的思維方式很難經年累月的改變,但是只要我們在面對固定思維的時候能夠有意識的按照上面的四個步驟去改變,那麽我們的固定思維就會越來越少。
我們誰也不能保證用成長型思維看問題就能解決生活中的所有問題,但是成長型思維壹定會通過更多的嘗試改變我們的生活方式,讓我們的生活變得豐富多彩。
我們相信通過努力學習可以提高智力。我們願意迎接工作和生活中的挑戰。在面對挫折的時候,我們不質疑自己的能力不足,而是鼓起勇氣去面對,把挫折和困難當成成長的機會,面對陌生的領域,更加堅信努力的意義。
我覺得最重要的是做壹個更積極,更勇敢,更有毅力的人。