1，遺忘率很固定，背100單詞。如果第二天只能記住50個單詞，第二天只能記住壹半。
2.記憶是有周期的。大多數人的記憶周期是60天左右。60天內不復習背過的東西，就會被徹底遺忘。
3.人不僅大腦有記憶，身體各個部位也有記憶。肌肉記憶可以大大提高我們的記憶效率。
4、復習很重要，就算是神童，也不可能壹次記住壹輩子。記憶是父親，復習是母親，兩者缺壹不可。
利用睡眠記憶法提高記憶效率
如果妳每天背100單詞超過壹個小時，那麽這個效率是比較低的。壹般來說，小學生背100單詞的時間在半小時左右，初中生平均時間在45分鐘左右，高中生壹個小時可以背100單詞。
如果妳壹個多小時都記不住100的單詞，那麽建議去搜索睡眠記憶法，這是壹個免費開放的方法。作者是高考英語冠軍廖蔚蔚。
這樣每天花壹個小時背單詞，可以達到八個小時的記憶效果。只是按照睡眠記憶法的要求，可以利用睡眠周期來放大記憶效果。