咽喉是醫學解剖學的名稱，壹般指喉腔，包括咽和喉。它位於從舌根到氣管頂部。它是人體重要的呼吸通道和發聲器官，起著連接氣管和咽喉的作用，具有通氣、發聲、輔助吞咽和防止異物進入氣管的功能。
喉嚨易受外界刺激，引起不適。日常生活中要註意保護咽喉，減少辛辣刺激性食物的攝入，如生姜、生大蒜等，包括刺激性飲料，如咖啡、濃茶等。如果經常吸煙或吃刺激性食物，容易刺激喉嚨，引起喉嚨幹燥、瘙癢和異物感。
如何保護妳的喉嚨:
掌握正確的發聲方法:說話時聲音要適中，避免過度使用聲音，如大聲喊叫或長時間大聲說話，盡量控制說話時間，減少不必要的聊天、電話等。
經常潤喉或按摩喉嚨:演講前後多喝溫水，保持喉嚨濕潤。如果過度用嗓，可以自己用蒸汽霧化吸入，在喉嚨周圍按摩，放松喉部肌肉。
避免少吃刺激性食物:註意飲食，對咽喉的保護作用非常明顯。日常生活中避免吃刺激性較小的食物，可以更好的保護喉嚨。