如何矯正O型腿？本人19歲，想盡快矯正腿型，因為身高不理想。聽說修正後可以增加。什麽方法有效？

o型腿無法快速矯正，除非手術，太痛苦，不建議伸腿。又不是犯人，時間精力都受不了。妳要知道，後天形成的O型腿，是因為站立姿勢不正確，大腿內側肌肉發育較少，導致外側肌肉比內側強的不平衡發展。如果是先天性的就更難了。

壹種簡單有效的矯正O型腿的方法，但是需要壹定的毅力。年紀大了會花更長時間，但肯定有用。這是我用來矯正運動員O型腿的。

1站直，挺胸背出(最好靠墻站)，在兩腿膝關節處夾壹本稍厚的書(比O型小壹半)(O型危害很大的話夾字典)，雙腿伸直不低頭，站10-15分鐘(如果實在堅持不住，5分鐘也行)。

2同樣的姿勢，但是逐漸把書變得越來越薄，最後要求能拿報紙。

3.堅持壹段時間。

4站立時註意臀部，行走時註意膝蓋碰膝蓋。

5試試看！我祝妳成功。