黃金時間記憶學生要抓住記憶效果最好的時間段來安排記憶，提高效率。壹般來說，早上6點到7點，頭腦清晰，記憶效果好。上午下午都有課，學習緊張。中午休息30-50分鐘可以緩解疲勞，讓妳下午有充足的精力學習。而如果不能保證每天7-8小時的睡眠，記憶效果也會降低。
尊重自己的生物鐘由於生理條件、生活環境和習慣的不同，人的生活節奏和最佳感受往往是不壹樣的。有的人早上學習最好，有的人下午學習最好，有的同學覺得晚上學習效率最高。知道自己的最佳學習時間後，根據它來安排自己的學習和休息。把最重要的事放在最好的感覺時間，事半功倍。
學習應該是有時間限制的。為了提高效率，在制定計劃時要給自己“壓力”，對每科預習和復習要有三個限制:時間有限、速度有限、準確度有限。這種有針對性、有壓力的學習，可以使註意力高度集中，提高復習效率。同時，每學完壹部分，我都感到輕松愉快，也會更有信心去復習。
自省計劃壹旦制定，就必須堅定地完成。如果不能完成，第二天要立即加倍。如:反思自己，當天的計劃完成了嗎，明天先做什麽？再做什麽？完成得好就獎勵自己壹次；完不成可以懲罰自己壹次。這樣做既有約束力，又有可操作性，每天都會感覺到進步。壹段時間後要根據自己的學習情況進壹步完善計劃，讓它更好的促進學習。
開放式學習計劃少數高中生缺乏自律能力。這樣的學生在制定了學習計劃後，最好向父母、老師或同學公布。壹方面會起到監督作用，同時也會起到強制作用。當妳堅持不下去的時候，妳會馬上想到:“別人會不會嘲笑妳意誌薄弱”或者“太沒出息”，所以妳可以堅持下去，“反正壹定要堅持自己的計劃”。
2高中學習方法
學校最重要的任務是讓學生學會如何學習，如何思考，讓學生高效學習，在有限的時間內學到盡可能多的知識。高中是非常重要的打基礎時期。學生應該如何做好學業，為未來的成功打好基礎？
1.誌向是學習動力的源泉。渴望是通往成功的大門。工作是壹個進入房間的旅程。在這個旅程的終點，有壹個成功在等著慶祝妳努力的成果。作為壹名高中生，妳要學會把握時代的脈搏，面向未來，樹立振興祖國的誌向，樹立自我成功的誌向，逐步培養和樹立自己的職業抱負和理想。有了遠大的誌向，就有了力爭上遊、走向成功的強大動力，努力學習，爭取優異的成績。
二、跨越初中到高中的學習步驟
初中和高中在知識上有連續性。初中所學的知識是高中學習的知識基礎。但高中各科與初中相比，在知識廣度和內容深度上都有明顯提升。因此，非常有必要了解高中和初中在學習內容和學習方法上的差異，做好思想準備，積極創造條件盡快適應各科的學習。與初中的學習相比，高中的學習跨越了知識和能力兩個臺階。與初中相比，高中的知識內容和結構有了兩次飛躍:從具體到抽象，從特殊到壹般，知識的廣度和深度都有了很大的提高。在能力方面，高中學習對學生提出了更高的要求，比如抽象概括思維能力、邏輯推理思維能力、分析綜合能力、自學能力等等。從初中到高中，我們應該在學習上更上壹層樓。為了順利跨過這壹步，我們要有足夠的思想準備，用不同於初中的新的學習方法學好高中課程。
第三，找到壹套適合自己的學習方法。
1.努力實現全面發展，培養個人特色。中學生應該德、智、體、美全面發展。就學科學習而言，也需要全面發展。語文和英語是語言和文字的基礎工具，數學是運算的基礎工具。第壹，壹定要學好。物理、化學、生物、計算機作為現代科技的基礎，也要努力學好；政治課的學習可以幫助我們樹立正確的政治方向，科學的世界觀和人生觀，歷史地理、音樂、美術等藝術學科的知識，這些對於文化素養和思想境界的提高，以及培養鑒賞和辨別高雅藝術的能力的發展都是不可缺少的。
2.學習閱讀成功的學者，都有對閱讀著迷的特點。“讀書如萬卷，寫字如有神。”作為壹名中學生，要學習，首先要把課本讀好，其次要進行廣泛的課外閱讀。
(1)正確使用教材是教與學的基礎。要學好各科，必須重視並學會閱讀課本。有些學生不知道如何使用課本。他們往往只是在課後從書本上找出解題公式，算出習題，就以為自己看過課本了。這種用書的方法在高中是絕對不行的。在不同的學習環節，要看課本，但有不同的要求。上課前，最好預習壹下課本上會教的內容。這壹次，是撇清。就知道會說什麽。記下不懂的內容，上課認真聽。預習是為了讓上課心中有數，提高上課效率。課後第壹件事不是做練習，而是讀課文。課後復習是壹個消化的階段，是壹個深入理解、分析、綜合的積極思考過程。壹定要及時、認真、逐字地閱讀教材，並在此基礎上，用腦用手積極消化。最後，每學完壹章，都要把整章再讀壹遍，對整章做壹個總結，有目的地把整章組織成系統的內容，系統地掌握。這是壹種知識歸納。
(2)除了課本的精讀，還應進行廣泛的課外閱讀，以開闊視野，培養自學能力，尤其是科普書報。對於科普報刊上的文章，除了自己特別感興趣的，可以精讀，壹般泛讀就行了。在泛讀中，妳可能會遇到壹些看不懂或者不是很懂的問題。沒關系。從讀書中知道有這種東西也是有益的。這種閱讀的主要意義是擴大知識面，激活思維。
3.做好實驗是物理、化學、生物等學科的基礎，也是最重要的研究方法。在學習物理、化學、生物等學科時，實驗可以幫助我們理解和鞏固相關知識。所以，壹定要學會實驗。
(1)我們應該好好學習歷史上著名的實驗。學習歷史上這些著名實驗的實驗方法、實驗原理、實驗裝置，可以啟發我們自己的想法，讓我們在自己的實驗中借鑒，汲取其精華，認識到對現象進行仔細觀察和科學歸納的重要性。
(2)正確觀察演示實驗。課堂演示實驗是教師做練習，引導我們正確觀察，並從實驗中分析總結規律的實驗。這時候我們雖然沒有機會動手，但是在實驗過程中可以充分的看和聽，思考。觀察並演示實驗。首先要認真聽老師講解為什麽要做這個實驗，怎麽安排，明確實驗的目的，知道要考慮什麽因素，要排除什麽幹擾，要用什麽儀器，它們的作用是什麽等等。在演示的過程中，要看清楚每壹步的目的，制作的過程，現象變化的過程，如何成功，如何導致失敗等等。總之，在觀看演示實驗時，要仔細觀察和思考，註意觀察和思考實驗的目的、原理、裝置、步驟和變化，而不要只看實驗結果，更不要滿足於只看著好看、好玩。
(3)認真做實驗。教學中安排的學生實驗是極其寶貴的學習機會。看不如看，做不如做。要真正掌握實驗技能，必須通過自己的實踐。
“六要六不要”:
首先要預習，明確實驗的目的、原理、步驟，做到心中有數。不要迷茫，實驗過程中妳手忙腳亂，實驗後妳對實驗結果不知所措。
第二，要了解儀器的性能和註意事項，愛護儀器。不要隨意擺弄，隨意使用。
第三，要仔細觀察實驗現象和變化過程的細節，透過現象看本質。不要漫不經心地看熱鬧。
第四，要正常操作，培養良好的實驗素養，這是獲得準確實驗結果和成功的保證。不要隨心所欲，隨意操作甚至損壞儀器。
第五，不僅要在操作上下功夫，還要積極深入思考為什麽要這麽做，而不是想都沒想就這麽做。
第六，要認真處理實驗數據，分析實驗結果，找出誤差原因，填寫實驗報告。不要馬虎，拼湊數據才能得到滿意的結果。
4.養成良好的習慣，規範練習，是高中學習的重要環節，歷來為學生所重視。對透徹理解和鞏固所學知識，培養應用知識解決實際問題的能力有很大的作用。要做好練習，妳必須有良好的習慣。如果只追求解決問題的答案和數量，陷入問題的海洋，必然收效甚微。理解和掌握基礎知識是正確完成練習的前提。基本概念和規律是解題的基礎。往往是因為沒有很好的理解基本的概念和規律，導致妳不能解題或者解題出錯。
做操的正確方法和良好習慣有哪些？
首先要認真復習題目。比如解決物理問題，首先要仔細分析研究對象和物理過程。仔細閱讀題目中的每壹句話，每壹個概念，每壹個數字，每壹個單元，讓自己清楚題目的意思。然後確定研究對象是哪個對象或系統，這些對象經過什麽過程，從而確定解決問題的目標和依據。速寫是壹種幫助我們分析主題，並使其可視化和具體化的方法。我們要把已知條件和未知量壹壹列出來。習題題中的已知條件有的是直接給定的已知數，有的不是直接給定的，而是間接給定的，隱含在壹些給定值或信息中。只有通過分析，根據壹些相互關系，才能把它們找出來。根據對題意的分析，找出物理量之間的變化關系，確定解題的物理公式。在某些習題中要特別註意轉折的近似條件或臨界狀態。我們也應該註意許多體育鍛煉。因為思維角度和思路不同，研究對象不同，物理公式和數學方法不同，所以有幾種不同的解法。做題的時候，要練習壹題多解。通過對各種方案的分析比較，不僅可以掌握知識，還可以學會選擇最簡單、最巧妙的方案。在操作上，單位制必須統壹。在解物理習題時，不能壹算出結果就認為自己達到了目的。妳還要研究這些結果是否合理，是否完整，是否有壹個取值範圍，等等。需要確認答案是全面的、合理的、正確的，才能解決問題。做題時要註意培養認真嚴謹的學風，做到規範表達。練習題和試題被老師批改發回後，不僅要看分數，還要認真研究老師批改中指出的問題，檢查和發現自己在知識理解和運用上的漏洞和錯誤，及時補上和改正。要建立錯題記錄，認真分析原因，找出對應的薄弱知識點並加強，避免重蹈覆轍。
5.掌握記憶的方法在學習中，要求我們記憶很多知識，以便隨時拿出來應用。怎樣才能快速、完整、準確地記住它們？理解是記憶的基礎。進入高中階段，要在加深理解的基礎上強調記憶，對理解和記憶的結合有更高的要求。科學有些概念和規律看似簡單，有些卻抽象復雜。無論如何，我們在學習的時候都要加以分析，弄清來龍去脈，突出要素，抓住重點，這樣才能加深印象，在理解的同時記住，在分析和解決問題的時候靈活運用。在研究壹些問題的時候，很多概念和規律往往是成群出現的。在學習中，不僅要搞清楚它們的來龍去脈，還要進行縱向和橫向的比較，找出它們是如何得到的，如何應用的，如何從某些公式推導出其他公式，並與相關的類似公式在形式、內容、特點等方面進行比較。可以做列表類比和知識分類，掌握知識的內在聯系和區別。這樣對於更復雜的內容，可以整理出系統和線索，清晰地記憶和使用。反復自檢，反復應用，是鞏固記憶的必要步驟。每次課後都要對復習、單元復習、解題應用、實驗*寫作、學期復習進行規劃和安排，以便不斷鞏固自己的記憶。
4.把學習知識和學習方法結合起來，發展能力。在學習中，不僅要掌握各學科的基礎知識，還要結合學習壹些科研方法，培養有效學習、工作和探索未知的能力。有了這些能力，妳就能學得又快又好，長大後就會有更強的獨立工作能力和發明創造能力。在解題時，不能只是忘記，而要上升到掌握解題基本方法的高度。高中階段，有很多能力需要培養。下面主要談觀察能力、思維能力、實踐能力，以及創新精神和創造力的培養。觀察能力壹個觀察能力強的學生，在自己觀察實驗和做實驗時，能把握過程和現象的特點，能敏銳地發現壹些意想不到的或細微的現象，也能從身邊的日常生活中獲得很多知識。如何培養自己的觀察能力？觀察時要有明確的目的並全神貫註，把握被觀察現象的特點。對於實驗的每壹步，我們都要明確自己主要在探索或驗證什麽，並把註意力集中在這壹點上。觀察也壹定要細致，註意有什麽新現象出現，而不是擦肩而過，視而不見。我們也要有敏銳的觀察力，反復觀察壹些現象。在觀察的過程中積極思考，可以在實踐中不斷提高自己的觀察能力。思維能力思維能力是各種能力的核心。思維包括分析、綜合、概括、抽象、推理、想象等過程。要通過概念的形成、規律的得出、模型的建立、知識的應用來培養思維能力。所以在學習的過程中，不僅要學習知識，更要學習科學的思維方法，發展思維能力。為了提高我們的思維能力，我們應該經常用比較的方法學習。首先，在學習每壹個新概念的時候，不僅要聽老師的講解，還要自己比較，找出相似的例子，加深理解。第二，比較意義相近的概念和規律，多角度多方面分析它們的區別和聯系。如果經常用比較的方法學習，可以學會綜合分析問題，從多種多樣的事物中找到它們的聯系、區別和各自的特點，從而提高思維的廣度和深度。在實踐能力的學習中，既要善於思考，又要善於動手。實踐能力主要是指能夠做出東西，並養成壹系列與智力相關的意誌品質(如事先設計好步驟，正確使用儀器工具，註意準確和精密，盡快糾正偏差或迅速換到更合理的方案等。).課內搞好小組實驗和小實驗，課後積極參加各種有創意的實驗設計和科技發明創造活動，可以提高自己的實踐能力。在課堂、課外實驗和各種設計制作活動中，要努力與現代信息技術的應用相結合，培養收集、處理和利用信息的能力。創新精神和創造能力培養自己的創造能力，首先要學會發現問題，敢於提出問題。愛因斯坦說，“發現問題往往比解決問題更重要。”要敢於質疑已有的結論，表達自己的不同意見，通過自己的探索“發現”知識。要通過課內教師指導下的研究性學習，以及課外的自定課題、自主研究性探索，經歷知識發現的過程，學會學會學習，學會思考，學會求異，學會創新。要知道，科學的發展離不開創造，未來要想在科學上有所成就，也離不開創造性思維。今天，有了創新學習精神，我們就能在我國社會主義建設中搶占先進科技發展領域的“制高點”，進而控制壹大片開放區域，成為攀登科技高峰的優秀人才。
4高壹新生學習指南整個高壹是痛苦夾雜著快樂和努力的壹年。高壹開學，會很辛苦。有很多知識很抽象，很難理解，但是不能急著學。慢慢來。
數學:高壹上學期的數學是基礎，壹定要學好，不然高考可能會吃虧。數學課前壹定要提前預習，上課認真聽講。如果記筆記和聽有沖突，就要註意聽。老師說的最重要。課後要認真鞏固復習，做壹些練習。不要求多，但要求精。
中文:因為用的是新教材，所以不要以為課文不重要。其實最重要的還是書中的文字。我們還應該知道語法，多看英語雜誌，如英語沙龍和英語廣場。瘋狂英語聽力比較好，21世紀報英文版可以提高我們的閱讀水平。
語文:語文要註重積累，文言文很重要，作文也很重要。今年的高考又增加了壹個成語的學習，句子改錯，等等。
物理:我的物理最差，只能借鑒別人的學習方法。剛開始物理和初中是銜接不上的，看起來是知識鴻溝。第壹章是關於實力。怎麽說呢，實力很重要。整個高壹都可以與之相關。物理學拒絕想當然。不要以為簡單。有句話叫“想當然害死人”。在物理學習中，不僅要多做題，還要看課本。任何學科的基礎知識都起著非常重要的作用，學莫莫。物理學是最生動、最直觀的經驗科學。學好物理，對定理的概念進行建模和可視化是非常重要的。初中物理可以通過記憶學習，而高中物理更註重理解、推理和思維能力。大致可以分為:力學、熱學、電學、磁學、光學，高壹以力學為主。當然，沒有壹定的學習方法是解決不了問題的，強調的是“適當”二字。解決同壹問題的方法有很多，如隔離法、整體法、假設法、歸納法、守恒法、臨界法等。，但它們應該通過總結來解決。
化學:對於數理化的學習，有壹件事是可以做到大有裨益的，那就是如果有機會，盡量不要局限於老師講課的速度，適當給自己壹個提前量，提前自學。化學被稱為第二外語，因為有許多東西需要記憶，如顏色、狀態、氣味、氧化還原性等。這些知識往往是零碎的，但在做選擇題和推斷題時，往往是壹個突破口。記住很多知識點只是萬裏長征的第壹步。因為高中化學理論性很強，註重理解和與各種知識點的聯系，所以這裏要強調聯系和推理的能力。沒有這些能力，妳可能會學到其中壹章。高壹的化學方程式很多，數不勝數，但是有記憶方法。用類似的記憶方法就行了。記住壹個，理解其他的。然後就是元素周期表，同周期，同主族的關系。很有助於理清關系。在研究電解質時，我們應該註意電離平衡、電子書寫等等。化學不難學，經常是因為概念不清，該記的沒記住。學好化學沒有捷徑。只有在全面掌握書本知識的前提下，問題才能有效。
數學:數學是最容易丟分得分的科目。個人認為，只要在數學上下功夫，就會有效果。可以先把書看完，把書上的每壹道題都做壹遍。例子特別重要。妳做完基礎訓練就去做，做壹些信息，考試成績就上升。高中數學壹定要做筆記，也壹定要有錯題本，記錄自己所有的錯誤。考前看壹下會很有幫助。做題的時候不能死記硬背。如果妳懂了，妳會做所有同類型的題，如果妳會解題的話。高壹數學的作用這壹章在高考中占有很大的分量。選擇題中也有技巧，比如替換法、排除法等等。英語:英語學習主要分為詞匯、語法、閱讀、作文四個部分，聽力也很重要(口語也很重要，但高考不要求)。詞匯是基石。沒有壹定的詞匯量，其余的都學不會，因為中國學外語最難的就是語言環境的缺失。所以，背課文單詞最好的方法就是背相關課文。背課文的好處遠不止背單詞。可以熟悉語法，培養學習外語不可或缺的語感。當然背課文比較費時間，重要的句子可以背。有很多漢語單詞、介詞、動詞、名詞等。在英語中，短語也很重要，要學會分類。看課外書的時候，會遇到不認識的單詞。不要馬上在字典裏查它們，而要學會猜測它們的意思。必須有壹本英語詞典，這是英語學習中不可缺少的工具。
高壹新生做好準備，盡快適應高三的學習。與初中相比，在課程設置、教學方法、教育管理等方面都有很大的不同。高中課程知識豐富，難度大，綜合性和系統性強。為了幫助您順利完成從初中到高中的過渡，我們高壹各個學科組的老師給您溫馨提示:
語文:1，廣泛閱讀各種書刊，擴大知識面。讀者，鮑文，短篇小說選，讀寫月刊，中外名著，以及壹系列妳所敬仰的作家的作品。2、善於積累，不僅要讀書，還要做筆記。想想生活中類似的事情。3.參考書是最博學的老師。妳要準備兩本參考書，壹本是《現代漢語詞典》，壹本是《古代漢語詞典》，有條件的話還可以準備壹本成語詞典。4.買個字帖，練練字。
數學:數學是基礎學科，也是工具學科。尤其是高中數學，能充分鍛煉和展現妳的空間想象力和邏輯思維能力。它是妳在科學探索道路上乘坐的飛機，是妳在知識海洋中遨遊的戰艦。在進入高中的假期裏，希望妳:第壹，培養自己對數學的興趣，獨立思考初中自己感興趣的數學問題，享受樂趣，沒有任何壓力。其次，可以仔細閱讀高壹的數學課本，揣摩字裏行間的玄機。最好是帶著疑問入校，入校後激發好奇心。第三，假期認真鍛煉自己的徒手計算能力，遠離計算器。
英語:高中對英語詞匯的要求提高。壹詞多義現象普遍；閱讀量、閱讀速度、理解深度、表達能力都比初中有所增加或提高。可以利用暑假進壹步復習鞏固初中學過的詞匯和語法，尤其是句子結構和時態。為了盡快適應高中課堂教學中聽說的特點，學生應適當恢復和加強口語聽力訓練；學會使用參考書(牛津高級第六版英語詞典等。)，網絡和報紙擴大閱讀。
物理:1，《材料》備考。認真閱讀初中課本，尤其是力學和電學部分，為順利實現初中物理到高中物理的知識跨越打下基礎。2.“精神”準備。俗話說“興趣是最好的老師”。長期的研究和實踐表明，有些學生學不好物理的根本原因是對物理不感興趣。通過看書或者網上搜索，妳會發現物理和我們的生活是如此的息息相關，物理世界是如此的神秘莫測，博大精深，豐富多彩。親愛的同學們，行動起來，妳面前的路會越走越寬！
化學:1。用高壹化學課本預習第壹章，了解和分析氧化還原反應(可以把初中的方程式全部寫出來，並逐壹判斷，也可以用高壹課本第二章和第四章的壹些方程式進行練習)。2.從化學對生活和生產的指導意義中了解化學的重要性，培養對化學的濃厚興趣。並且根據自己的成績和興趣愛好，不定時的安排化學方面的投入，保證自己在新學期在年級的統治力。
生物:有時間翻翻初中課本或者上網，多關註生物的發展。高中學的壹些知識與之密切相關。有機會參加社會實踐，接觸大自然，獲得感性認識。另外，向以前的同學了解衡中的日常行為規範和管理模式。為了進入規模後盡快適應快節奏的學習生活。
歷史:妳想在歷史的長河中暢遊，感受歷史的變遷嗎？高壹全體歷史老師溫馨提示:看壹看初中歷史課本，加深對知識的理解，初步形成完整的知識體系，為高中歷史的學習打下堅實的基礎。2.從妳認識的中學生中了解初中和高中歷史學習的區別，以便開學後盡快完成從初中到高中學習的過渡。3.可以看壹些與中國歷史相關的電視節目和歷史書；還可以瀏覽閱讀壹些名勝古跡的圖片，中外歷史趣聞等。來提高妳對歷史的興趣。
地理:1。在關註世界杯的同時，也要了解相關國家的地理位置、自然景觀和風土人情。2.註意每天看中央電視臺的天氣預報。了解天氣符號(如晴、陰、多雲、小雨、大雨、雷雨、風向、風力等。);並特別關註重要天氣系統(如臺風)的發展變化；了解省會的地理位置和天氣情況。3.妳想去西藏旅遊嗎？7月1日，青藏鐵路正式通車。妳對青藏鐵路和青藏高原了解多少？請收看新聞，關註國家重大地理事件。註意在晴朗的夜晚看星星。了解恒星、行星和衛星。
政治:從初中到高中是質變，學習內容更多更深，學習方法也不同。初中政治的內容很簡單，所以主要以理解和記憶為主。而高中政治內容多，知識性強，已經初步形成了理論體系。所以學習高中政治主要是基於理解和學會運用。了解和掌握基礎知識，並運用所學知識分析社會實際問題。這樣，高中政治課應該比以前更有趣，更有吸引力。興趣是最好的老師。只要壹開始就培養對政治的興趣，就壹定能學好政治。要註意打好基礎，每節課都做好，每道題都做好。妳壹定很棒。