很多初學者朋友問:我寫字的時候手總是抖。我該怎麽辦？
舒先生回答:從臉開始，我每天用掛肘(記得掛肘，不是掛腕)半小時。壹個月後，如果手又抖了，就去看醫生吧！
開始練習書法應註意的幾點；
1的姿勢要端正，雙腳平放在地上，雙手按案，雙肩放平，背部挺直，頭挺直，眼睛看著紙面。
2手掌握筆，手指握筆，手腕提筆。開始練字枕腕，逐漸擡腕垂腕。
三筆要區分，壹般分為方筆和圓筆，中心、側翼、臥前的應用部位也要明確。
楷書是學習中國書法的基礎。先學楷書再學行書，最後是草書。可以先學學衛北。
發帖時不要壹目了然，先看帖子，把要點理解透徹，然後壹氣呵成寫壹個字。
臨摹是學習書法唯壹有效的方法。活著永遠不會太晚。但也有很多人，半輩子都在垂死掙紮。姚，這些人為什麽不好好相處？其實主要是方法和心態不對。那麽我們應該怎麽去呢？
1，改變思維
追求新意改變過去發帖的心態，刻意在帖子中尋求新意，是自我調整發帖心態的方法之壹。我們通常的復制方法是壹頁壹頁的復制，但是久而久之就會厭倦這種方法。我們做什麽呢我們可以尋求新的方法。
(1)選擇臨時學習:即有選擇地選擇臨時學習，如選擇部首相同的單詞、結構相同的單詞、喜歡的單詞、難寫的單詞、喜歡的頁面等。選擇幾個妳喜歡的單詞，然後重復。這種臨時寫的東西有時候有壹定的目的性，有時候很隨意，有時候臨時寫起來很輕松，有時候很有重點，可以很好的調整自己的心態，不再把臨時的崗位當成負擔。
(2)創造性的臨寫:即把臨帖當作壹次又壹次的創作，比如把帖的每壹頁當作壹件作品，把帖的每兩行當作壹副對聯。這種創造性的臨時學習方法不僅可以使我們以嚴謹的態度對待臨時帖子，提高對臨時帖子的興趣，而且便於我們將臨時帖子與原帖子進行比較，找出其在筆法、排版和構圖方面的不足，提高臨時帖子的微妙性，促進創作。
另外，可以從後往前學，從新的角度理解，把握字帖；也有組字、組對聯或集體臨時書寫的。這是從發帖過渡到寫作的好方法。