1、缺乏水分:幹燥的主要原因是缺乏水分。無論是皮膚、嘴唇還是眼球，只要缺乏水分，就會顯得幹燥。這是因為水是人體和各種生物的重要組成部分，對維持機體的正常功能和健康至關重要。缺水會導致身體無法正常運轉，從而引起幹燥。
2.環境因素:環境因素也是導致幹燥的原因之壹。例如，在幹燥的環境中，空氣中的水分含量很低，這會使皮膚和呼吸道幹燥，從而引起幹燥。長時間在空調環境下工作或生活也會因空氣流量大、室內溫度和濕度不平衡而導致皮膚和眼睛幹燥。
3、飲食不當:飲食不當也是引起幹燥的原因之壹。鹽攝入過多或飲食中缺乏維生素A、C、E等營養素都可能導致皮膚幹燥和眼睛幹澀。例如，攝入過多的鹽會導致身體脫水，從而引起幹燥。維生素A、C、E等營養物質有助於維持皮膚細胞的正常代謝，缺乏它們會使皮膚幹燥。
緩解幹燥的方法:
1、保持水分:保持體內足夠的水分是緩解幹燥最基本的方法。無論是皮膚、嘴唇還是眼球，只要缺乏水分，就會顯得幹燥。每天喝足夠的水，或者使用保濕噴霧、加濕器等工具來保持身體和周圍環境的濕度，從而緩解幹燥的癥狀。
2、眼部護理:頻繁眨眼和休息眼睛可以有效緩解眼睛幹澀。長時間盯著電腦或手機屏幕會使眼睛幹澀。養成定期眨眼和休息眼睛的習慣。也可以用溫熱的毛巾熱敷，有助於促進眼部血液循環，緩解眼部疲勞和幹澀。
3、調整飲食:飲食不當也是引起幹燥的原因之壹，可以通過調整飲食來緩解幹燥的癥狀。少吃辛辣、油膩和鹹的食物，多吃含有維生素A、C和E的食物，如胡蘿蔔、菠菜、雞蛋和核桃，將有助於維持皮膚細胞的正常代謝，緩解皮膚和眼睛幹燥的癥狀。