如果我沒有遇見賀菊老師，我可能永遠不會在進階英語的路上以這種方式遇見妳。
我的英語很好，每個認識我的人都知道。有多好？
雖然我還沒有達到巔峰，但我可以在英語世界裏快樂而平靜地遊泳，我也可以教好英語。我的學生非常愛我。現在我在休產假。他們經常問我會不會教他們，什麽時候回去。
我大學主修英語，研究生學習語言學。很多人認為英語專業有這麽多英語課，這麽多專業老師和外教以及壹群人每天壹起學英語是很自然的事情。
事實上，沒有什麽是理所當然的。大學四年，研究生三年。在同壹個班級裏，我的壹些同學在畢業答辯時仍然結巴。畢業後，我偶爾會看到同學中有人嘲笑自己，把英語還給老師。
其中壹些人已經獲得了英語專業四級和八級證書。所以妳看，通過考試真的不意味著掌握了技能。
那麽我為什麽會掌握這項技能呢？
三個字:背文章。在我大二和大三的時候，我已經背了80多篇第三冊和第四冊的文章，65，438+02，新概念英語，65，438+00和十幾篇名人演講。寒暑假專心背，平時鞏固。
效果呢？
除了上面提到的愉快和平靜的狀態外，我還獲得了壹些榮譽和人生機會。例如
這些經歷並不是那麽光鮮亮麗，在很多大牛面前甚至不值壹提。然而，這是我壹生中第壹次使用正確的方法，進行了10，000次有效而深思熟慮的練習，跨越了痛苦，實現了目標並贏得了獎勵。
它改變了我，感動了我，也許在妳讀書的時候也感動了妳，所以壹切都有挖掘的意義。
反過來說，這個方法似乎很簡單。誰不會呢？“熟讀背誦全文”的語文作業誰沒做過？但能讓我如此反人類的人並不多。
讓我們看看它有多反人類。
妳可能已經看到了，這不僅僅是背誦。這就是要補習、挖掘、模仿，形成口腔肌肉記憶，把握聽、說、讀、寫的每壹個細節。之後，記住它只是壹個自然的結果。
做好以上任何壹個步驟都需要付出很大的努力。任何壹步都需要妳不怕麻煩、挑戰、無聊、誘惑和專註。任何壹步都可以將成千上萬聲稱想學好英語但不夠堅定的人拒之門外。
以第五步逐句模仿為例。在語音、語調和語氣上努力達到100%的壹致性是什麽概念？
讓我們來看看我剛開始背誦的幾篇文章上留下的模仿痕跡:
這需要付出多大的努力？需要多長時間？
我清楚地記得壹個簡短的句子。我以0.5倍的語速播放，反復聽、模仿、記錄和把握細微差別，然後大聲朗讀、記錄和比較，直到張口就聽到壹句標準、優美、流利的句子。
我做完這些已經壹個小時了。
是的，壹個小時。為什麽這麽多年過去了，我對這段時間還是那麽清楚？就在那壹刻，我終於在《忠實的妻子》中感受到了強烈的喜悅、激動和情感。
這種火力全開，抓住所有細節，不斷修正直到幾乎壹致，效果立竿見影。我很快掌握了語音、語調和語調的套路。在後來的研究中，第五步幾乎不再需要任何時間。我只是享受音頻和我快樂地說的句子。
妳看，回到第六篇，文中起伏的線條基本上沒有了。
那麽，我嚴格按照這七個步驟背壹篇文章需要多長時間呢？
前十幾篇250-300字的文章平均每篇花費10小時。慢慢地，速度越來越快。後來，只需要5-6個小時就可以掌握新概念英語第四冊（如第46課）中壹篇約600個單詞的文章。
賀菊老師說，
雖然我的英語水平不達標，但也比過去好了壹千倍。說質變的過程是無痛的，我從未想過放棄，這是謊言。
那時還年輕，許多學生在家裏享受著海港的溫暖，或者在寒暑假去世界各地玩。我每天睜開眼睛，打開隨身聽聽音頻，戴上耳機對著空氣朗讀，直到我的口腔肌肉酸痛，我還在深夜練習說夢話，脫口而出“自信！”。
遺忘的痛苦，獨自行走的孤獨，花花世界的誘惑，就像埋伏在路上的野獸，突然跳出來咬我壹口。
我為什麽這麽做？為什麽，我背了65，438+000多篇文章，而不是十幾二十篇，用這麽麻煩和反人類的方式？
在壹點壹滴的記憶中，我逐漸看到了背後的秘密。
在單純無知的大學時期，有很多事情我不知道也不知道如何把握。但有壹件事我非常清楚和堅定，那就是我必須徹底掌握英語，並擁有在英語世界中自由行走的能力。
這份堅定來自壹個感傷的故事。
那壹年，我從縣城考上了市重點高中的重點班。那壹年，我第壹次近距離接觸了富二代、官二代和自帶光環的學霸。我在班上變得有點透明，沒有任何優勢。那年數理化跟不上，連續考了幾個倒數，身心受到重創，壹次次沈淪。
當我幾乎不相信自己的時候，我的英語老師在全班面前鼓勵我。如果我改學文科，好好利用剩下的時間，我肯定能考上重點大學。
如果妳壹直如此沮喪，妳就知道那種鼓勵是多麽珍貴，妳不能辜負它。他的話像火壹樣點燃了我努力學習、考上重點大學、掌握自己命運的決心。
最後我做到了，我也從及格線連續四個月獲得了每個月英語成績提高10分的記錄。關於這次反擊的故事，這裏省略10000字。
因此，對我來說，英語承載了我對老師的感激，在低谷中掙紮的淚水和最終實現目標的驕傲。我可以在其他事情上失敗，但我絕不允許自己在這件事情上失敗。
查理·孟格說，
顯然，壹開始，我並沒有這種意識和心理準備。我嚴重低估了掌握壹項技能所需的刻意練習，想象著它會很容易“潛移默化”，然後奇跡會在某壹天自然發生。
我兩次被現實狠狠打臉。
我第壹次以他人為榜樣。我早上用收音機聽美國之音，早起在花園學習，積極與外教聊天，參加英語角...但事實是，美國之音不理解的內容通過了，我早上閱讀了不同的內容。我和外教聊天時請人回答，被告知英語角沒去過多少次。
壹個學期很快就過去了，我還是牛，我還是我。
第二次，是壹個讓我感動到不行的雞湯故事，不遠萬裏去學習！
那時，新東方是英語培訓的杠桿。聽了新東方的俞、、包凡三位前輩的演講，我對北京新東方產生了濃厚的興趣。於是我挪了壹個學期的生活費，報了壹個為期兩周的聽說速成班。
那壹年，18歲的我獨自坐了25個小時的綠皮火車，早上1到達北京西站。在壹個七八個人睡覺的青年旅社房間裏，我帶著行李和衣服躺著，不敢睡覺。直到早上6點，我打車到五環外的校園上課。我付給司機155元，而我壹個月吃飯只花了不到250元。
上課的老師很厲害。他不僅會講課，還會講笑話。數百人的教室經常充滿了音樂。10天後，很快就要下課了。在笑聲中，幾個問題如雷般閃過我的腦海。我的聽說能力崩潰了嗎？我比十天前說得更流利了嗎？妳聽得更清楚了嗎？
答案是沒有。那麽我從絕望的朝聖中獲得了什麽？十天的笑話？！！！
課後可以提高技能的幻想完全破滅了，輕松掌握英語的幻想也破滅了。浪費的時間和金錢讓我不得不從中吸取教訓。
經過壹番反思，我停止了夢想，很快我就看到了問題所在，然後我看到了唯壹的出路:做出與我的目標相匹配的努力。
在參考了林語堂、辜鴻銘等大師的背誦方法和許多偉人分享的背誦經驗後，我制定了自己的七個步驟。當時流行背新概念英語，所以我選擇了第三本書來背。
那本書有271頁和60篇課文。用反人類的七步背誦法背60篇課文，會讓人感到壓力大、意誌消沈。我熟悉這種壓力，它往往是阻止我起步的障礙，或是壓垮我在低谷的最後壹根稻草。
但是我沒有出路。我要麽做出相應的努力來徹底掌握這項技能，要麽永遠不會掌握它。這壹次，我必須承受這種壓力並堅持下去。
當時我還不認識核聚合的老師，也沒聽過什麽進球規則。在根據艾賓浩斯記憶曲線制定每日復習計劃時，我突然有了靈感:每天我只有壹個任務，那就是背壹篇新文章和復習壹些文章。如果實現了，那將是成功的壹天。
這是壹個標準的、可衡量的目標，可以通過努力實現。需要十幾個小時，高效進步後可以不斷縮短。然後每壹天，我都沒有理由失敗。
正是我無意中練習的這個秘密使我擺脫了那種壓力，能夠最大限度地集中我的精力和註意力。而且每當我感到無聊、厭煩和分心時，我可以通過查看壹天的進度條來迅速恢復思維並繼續口吃。
每天晚上，當我用漂亮流利的英語背誦我的目標文章時，我就像壹個充好電可以奔赴下壹個戰場的士兵。
反饋是行動有效性的試金石，也是自信、效能和愉悅的源泉。
沒有反饋，就不清楚妳是在前進還是後退，很容易感到困惑和失去鬥誌。如果有及時的反饋，它可以產生反思和改進，並使人們勇敢和勤奮，甚至在壹天內大踏步前進。
我能把七步背誦法重復幾百遍的另壹個秘訣就在於這兩個字:反饋。
七步背誦法的每壹步都有壹個標準:達成壹致。復述與原文大意壹致，語音語調與音頻壹致，聽寫、翻譯、背誦與原文壹致。
事實上，每壹次比較都是壹次反饋，反過來又導致校準、反思和改進。然後進行比較，獲得反饋，校準，反思並再次改進，直到準確掌握並保持壹致。看似反人類的方法，卻隱藏著讓人勇敢勤奮的奧秘。
背了幾十篇後，我知道我的英語能力不同，但在什麽水平上呢？所以我要求自己盡可能多地舉手發言，在課堂上分享主題，參加演講比賽，與外教討論話題，並指導其他系的學生學習英語。
我得到了很多反饋，比如老師的認可，同學的驚喜，流利表達的愉悅，比賽獲獎的榮譽，以及外國學生感嘆“我是英語專業不賠錢的學生”。我獲得了巨大的信心、快樂和動力，然後我壹發不可收拾地背了更多的文章。
以上就是我如何背誦100+英語文章的故事和秘訣。
過去，我只知道我自己的故事，但我不知道這個背後的秘密，所以我突破了英語，但我仍然很難突破其他技能。
這壹次，我花了五天五夜的時間回憶、記錄、整理和思考，終於看到了我是如何壹步步從跛腳走向快樂和平靜的。這壹次，我體會到了做好壹件事、掌握壹項技能的秘訣。
掌握秘訣，練習壹次，終生難忘，人生就開掛了。
這就是學習的意義所在。期待妳早日見證！
我是劉陽，壹位慈愛而高效的英語老師，壹位決心培養雙語兒童和有進取心的運動員的寶媽。
期待在進步的路上與妳同行！