第壹章是造型之美
第壹節概述
壹、模式的起源和發展
二、學習建模的意義
三是模型的標準
第四，模型的分類
第二節黃金分割定律與模特之美
第壹，外形塑造
第二，人體建模
第三，人格魅力
第三節人體結構工程
首先是骨骼結構
二、形式和審美特征
三、影響形體美的主要因素
四、造型的生理和解剖意義
第二章男模培訓
第壹節男模的基礎訓練
首先，男模基礎訓練的必要性
二、男模的基本訓練方法
第二節男模的站姿訓練
壹、基本站姿
二、嚴肅的站姿
第三，站得筆直
第四，優雅的站姿
五、休閑站姿
第三節男模的步態和訓練
首先是優雅的t臺
第二，休閑時裝秀
第三，停止
第四，轉身
第四節不同男裝的展示技巧
首先是西裝
第二，泳裝和健身服
第三，制服
第四，商務休閑裝
五、運動和休閑裝
六、其他服裝
第三章女模特培訓
第壹節女模特的站姿與訓練
首先，優雅的基本姿勢
二、禮儀站姿
第三，優雅隨意的站姿
第四，嚴肅的站姿
動詞 （verb的縮寫）開放姿態
六、站姿的其他練習方法
第二節女性模特的步態與訓練
首先，各種貓步和跳躍練習
第二，腿部和臀部的練習
第三，停止建模
第四，轉身
動詞 （verb的縮寫）旋轉
六、組合練習的基本技能全過程
七、下梯子，上梯子練習。
八、女模特行走訓練
第三節舞臺形象展示技巧
壹、舞臺展示的基本技巧
二、服裝的形象展示具有不同的功能和用途
培訓和應用
第四章模特表情和眼睛訓練
第壹節表達的特征和分類
壹、表達的特點
二、表情的分類
第二節眼睛
首先，眼睛的使用
第二，精神狀態和眼睛
三、訓練表情和眼神的要點
第三節舞臺形象展示中的眼神和表情訓練
首先，平視
二、巡邏
第三，跳過視覺
第四，失明
五、各種眼睛訓練方法
第五章物理建模與訓練
第壹節經典姿勢分析
壹。雕塑和油畫中的圖像
二、時裝模特的經典造型
第二節模特的體能訓練
第壹，上身訓練
二、中間體訓練絳蟲病
三、下半身訓練
第三節模型建模的分類和方法
壹、模型建模的分類
二、模型的建模方法
第四節造型訓練要點
壹、靜態建模練習的要點
第二，鏡頭前的造型點
三、高貴姿態造型的特點
四、開放式站姿造型的特點
第5節示範坐姿和訓練
壹、正式坐姿造型
第二，藝術誇大了坐姿。
第三，坐姿造型訓練
第六章舞臺表演
第壹節舞臺表演
首先，方法
第二，性能
第三，謝幕
第二節整體舞臺造型行走路線
1.4人模型的位置和路線
二、五人造型的位置和路線
三、六人造型位置及路線
四、七人造型位置及路線
五、八人造型的位置和路線。
六、九人造型位置及路線
10七、人物造型位置及路線
八、超過10人的下跌形態。
第三節特殊舞臺形式和路線
首先是“妳”這壹行
二、“之”字行
第三，“P”線
四。帶樓梯的工字型書桌
附錄36肢體建模練習和要點
參考