夢是通過無意識地將大腦中的信息無序地聯系起來而形成的。有些被妳遺忘了，記憶邊緣的信息會被調用，很神奇。
但事實上，大多數夢都是不可預測的。如果夢可以預見現實，這種預見可以被解讀，這樣的能人確實存在，我可以說99.99999%的能人壹生都不會遇到壹次。
很多人都有這樣的苦惱:入睡後經常做噩夢甚至驚醒。因為沒睡好，第二天感覺頭暈，影響了工作和學習。有些人還擔心噩夢會給自己帶來厄運，引起心理恐懼和焦慮。
事實上，做夢是人們在睡眠中的壹種正常心理現象。正常情況下，人的大腦神經細胞在睡眠時處於抑制狀態，而這種抑制過程有時是完全的，有時是不完全的。如果不完全抑制，大腦皮層中仍有少數神經細胞處於興奮狀態，人就會做夢。由於少數細胞在清醒時的活動失去了整個大腦皮層的控制和調節，記憶中的某些片段不受約束地變得活躍起來，從而可能表現出不同於正常心理活動的奇怪夢境。此時，如果與語言和運動相關的神經細胞也處於興奮狀態，他們不僅會做夢，還會在睡夢或夢遊中說話。
那麽如何才能減少噩夢呢？
減少不良刺激。平時要多看壹些健康有益、輕松愉快的電影或小說，少看或盡量不看容易形成噩夢場景的電影或小說，避免不良刺激被儲存在記憶中。睡覺前最好不要過度用腦，以免大腦皮層過度興奮而引起夢境。（zpc12bc解夢）
睡覺時註意身體姿勢。壹般來說，右側睡比較好。仰睡時，手腳自然垂直，枕頭不宜過高。我們應該改正趴著睡覺的壞習慣。希望能幫到妳。做個好夢！
朋友和夢想是壹種享受，可以讓妳體驗很多妳無法體驗的東西。不管是夢還是噩夢，都沒有特別的意義。請享受來自妳的大腦和夢想的禮物。這是妳自己的世界。