生活健康小貼士1，經常吃夜宵。妳會得胃癌的。因為妳的胃不能休息。2.壹周只能吃四個雞蛋。吃得太多對妳的健康不好。3.雞肉* * *含有致癌物質。不吃更好。4.飯後吃水果是錯誤的想法。應該是飯前吃水果。5.女生來月經不要喝綠茶。反正不喝茶。多吃能補血的東西。6.喝豆漿不要加雞蛋和糖。不要喝太多。7.不要空腹吃西紅柿。最好飯後吃。8.早上醒來。先喝壹杯水。防止結石。9.睡前三小時不要吃東西。妳會收獲10，少喝奶茶。因為熱量高，油多，沒有營養價值。如果長期飲用，容易患上高血壓、糖尿病等疾病。65，438+065，438，剛出爐的面包不宜立即食用。遠離充電座。人體應遠離床邊30cm以上。千萬不要放在13，14每天喝八杯水，每天十杯水。膀胱癌不會來15，白天多喝水。16晚上少喝水，壹天咖啡不要超過兩杯。飲酒過量容易導致失眠。胃痛17，少吃油膩食物。因為大腦裏的血液需要5~7個小時消化集中到肚子上，所以很容易入睡18，下午五點以後。吃大餐的時候少吃點，因為五點以後身體就不需要那麽多能量了。19和10會讓妳開心的食物:深海魚。雞，櫻桃20，睡眠不足會變笨。妳每天需要睡八個小時。如果妳有午睡習慣，妳就不會變老。最佳睡眠時間是晚上10到早上6: 22。每天飲酒不要超過壹杯，因為酒精會抑制制造抗體的B細胞，增加細菌感染的機會。23.睡前用冷水沖膠囊(可以先吃)。肝火的人要多吃。25.脫發因素:熬夜、壓力、煙酒、香辣雞排、麻辣鍋、油膩食物、調味過重的菜肴。26.幫助頭發生長:多吃白菜、雞蛋、豆類；少吃甜食(尤其是果糖)27。每天喝壹杯檸檬汁和橙汁。它不僅能美白皮膚，還能淡化黑斑。蘋果是摩托車手、癮君子和家庭主婦的常備良藥。每天壹片可以讓妳有壹個幹凈的肺。吸煙和吃維生素(壹種維生素B胡蘿蔔素-A)會致癌。盡早戒煙是最健康的方式。30.女性不宜喝茶的五個時期:月經期、孕婦、分娩前、分娩後、更年期31、吸煙，最主要的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌、膀胱癌。32.飲酒導致肝硬化。33.吃檳榔會導致口腔纖維化、口腔癌。含有大量脂肪，尤其是膽固醇，會引起胃癌。35.食物太粗糙，營養不良導致食道癌。36.食物中的黃曲黴毒素和亞硝酸鹽具有致癌性。37.不要吸煙。拒絕吸二手煙。38.飲酒適量，不要久打。別喝醉了。39.減少鹽的消耗。煙、燒烤類食物40、攝入新鮮蔬菜水果41、攝入富含高纖維的谷物和豆類42、每天攝入均衡飲食，但不要過多43、保持理想體重。但是胖44、保持規律的生活和運動45、保持輕松愉快的心情46、糾正飲食習慣:早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐(選幾個。
2.健康生活的小常識
貧血——葡萄、橘子、西紅柿、蘋果、草莓、櫻桃？
高膽固醇——山竹、核桃？
高血壓——葡萄、橘子、西紅柿、蘋果、核桃、香蕉、西瓜、柿子、梨、桃？
動脈硬化——橙子、西紅柿、蘋果、草莓、核桃、香蕉？
血管性肥胖——橙子、西紅柿、蘋果、草莓、核桃、香蕉？
中風-蘋果，柿子，菠蘿，獼猴桃？
心臟病——蘋果、核桃、梨、香蕉、西瓜、菠蘿、獼猴桃？
糖尿病——番茄、梨、西瓜、桃子、番石榴、枇杷？
支氣管炎——葡萄、蘋果、草莓、櫻桃、柿子、梨、菠蘿、枇杷？
哮喘-葡萄，桃子？
潰瘍-梨，香蕉？
胃炎——葡萄、蘋果、梨？
腸炎——葡萄、西紅柿、蘋果、香蕉、菠蘿、番石榴？
拉肚子-蘋果？
消化不良——木瓜？
痔瘡——蘋果、香蕉、柿子、桃子？
肝病——葡萄、橘子、香蕉、李子？
膀胱炎——西瓜，桃子？
尿道結石——西瓜、獼猴桃、李子？
尿道炎——葡萄？
腎病——葡萄、橘子、蘋果、草莓、瓜？
內分泌失調——葡萄、蘋果、木瓜、哈密瓜？
背痛——西瓜、梨、柑橘？
腰痛——西瓜、梨、柑橘？
關節炎——葡萄、枇杷？
痛風——菠蘿，獼猴桃？
皮膚病——西紅柿、蘋果、草莓、核桃、木瓜？
口腔炎癥——橘子、梨、番石榴？
牙病——橘子、草莓？
冷-草莓，菠蘿，枇杷，檸檬？
孕婦止嘔——梨？
水果特色？
寒性水果(實熱體質):西瓜、梨、柚子、柚子、椰子、橙子、硬柿子、山竹、番茄、哈密瓜、香蕉、甜瓜、黃瓜？
熱性溫性水果(虛寒體質):桂圓、荔枝、芒果、榴蓮、石榴、杏？
扁果:番石榴、蘋果、葡萄、橘子、木瓜、草莓、櫻桃、桑葚？
註意？
荔枝香蕉司機吃的少？
多吃西紅柿可以防曬？
多聞聞橘子味。妳工作不累嗎？
橙子越甜，越能抗癌。
柚子會讓避孕藥失效？
吃水果後容易得糖尿病嗎？
畸形的草莓傷腎了嗎？
心臟不好少吃西瓜？
每天不要吃兩種以上的水果？
西紅柿能治腋臭嗎？
孩子常吃橘子香蕉預防白血病？
西瓜冷藏後不宜食用？
3.生活小貼士100
1.早上醒來。先喝壹杯水。防止結石。2.壹周只能吃四個雞蛋。吃得太多對妳的健康不好。3.雞肉含有致癌物質。不吃更好。4.飯後吃水果是錯誤的想法。應該是飯前吃水果。5.女生來月經不要喝綠茶。反正不喝茶。多吃能補血的東西。6.喝豆漿不要加雞蛋和糖。不要喝太多。7.不要空腹吃西紅柿。最好飯後吃。8.經常吃宵夜。妳會得胃癌的。因為妳的胃不能休息。9.睡前三小時不要吃東西。妳會胖10，少喝奶茶。因為熱量高，油多，沒有營養價值。如果長期飲用，容易患高血壓、糖尿病等疾病。11，剛出爐的面包不宜立即食用。遠離充電座。人體應遠離床邊30cm以上。千萬不要放在13，14每天喝八杯水，每天十杯水。膀胱癌不會來15。白天多喝水。晚上少喝水。
4.生活小貼士
健康生活常識
1，經常吃夜宵，會得胃癌，因為胃不能休息。
2、壹周只能吃四個雞蛋，吃多了對身體不好。
3、雞肉* * *含有致癌物質，最好不要吃。
4.飯後吃水果是壹個錯誤的概念，應該是飯前吃水果。
5.早上吃水果是金，中午吃水果是銀，晚上吃水果是銅。
6.喝豆漿不要加雞蛋和池塘，也不要喝太多。
7、不要空腹吃西紅柿，最好飯後吃。
8.早上醒來，先喝壹杯水，預防結石。
9.睡前三小時不要吃東西，會發胖的。
10，少喝奶茶，因為奶茶熱量高，油多，沒有營養價值。如果長期飲用，容易患上高血壓、糖尿病等疾病。
11，剛出爐的面包不宜立即食用！
12、遠離充電座，人體應遠離30厘米以上，不可放在床邊。
13，每天喝八杯水。
14，壹天十杯水，膀胱癌不會來。
15，白天多喝水，晚上少喝水。
16，每天喝咖啡不要超過兩杯，喝多了容易導致失眠和胃痛。
17，少吃油膩的食物，因為消化需要5~7個小時，大腦中的血液集中在大腸，會讓妳昏昏欲睡。
18，下午五點以後，少吃少吃，因為五點以後身體就不需要那麽多能量了。
19、10會讓妳開心的食物種類:深海魚、香蕉、柚子、全麥面包、菠菜、大蒜、南瓜、低脂牛奶、雞肉、櫻桃。
20、睡眠不足會變笨，每天必須睡八小時，有午睡習慣也不會老。
5.健康小貼士
1，曬太陽的最佳時間早上8點到10，下午4點到7點，是曬太陽的最佳時間。
此時陽光以有益的紫外線A束為主，可使人體產生維生素D，從而增強人體免疫系統的抗結核和骨質疏松預防能力，降低動脈硬化的發生率。2、美容的最佳時間皮膚的新陳代謝在24點至第二天早上6點最為旺盛。所以晚上睡覺前最好使用美容護膚的化妝品，可以促進新陳代謝，保護皮膚健康。
3、刷牙的最佳時間飯後3分鐘是漱口刷牙的最佳時間。因為此時口腔細菌開始分解食物殘渣，其產生的酸性物質容易腐蝕溶解牙釉質，損害牙齒。
4、喝茶的最佳時間為了健康喝茶的最佳時間是在吃完1小時之後。很多人喜歡飯後馬上喝熱茶，這是非常不科學的。
因為茶葉中的鞣酸可與食物中的鐵結合形成不溶性鐵鹽，幹擾人體對鐵的吸收，久而久之可誘發貧血。
6.有哪些健康生活的小貼士？
足以震撼妳的45個常識:1，經常吃宵夜，會得胃癌。因為妳的胃不能休息。2.壹周只能吃四個雞蛋。吃得太多對妳的健康有害。3.雞肉含有致癌物質，飯後最好不要吃水果。飯前吃水果是錯誤的想法。5.喝豆漿不要加雞蛋和糖。都不是。最好飯後吃。7.早上醒來。先喝壹杯水。防止結石。8.睡前三小時不要吃東西。妳會增加體重。9.少喝奶茶。因為熱量高，油多，沒有營養價值。如果長期飲用，容易患上高血壓、糖尿病等疾病。10，剛出爐的面包不宜立即食用。遠離充電座。人體應遠離床邊30cm以上。千萬不要放在12，13每天喝八杯水，每天十杯水。膀胱癌不會來14，白天多喝水。15晚上少喝水，壹天咖啡不要超過兩杯。飲酒過量容易導致失眠。胃痛16，少吃油膩食物。因為它需要5-7個小時來消化，並使大腦中的血液集中在胃腸。很容易睡著17，下午五點以後。吃大餐的時候少吃點，因為五點以後身體就不需要那麽多能量了。18，10會讓妳開心的食物:深海魚。Cherry 19，睡眠不足會讓妳變笨，每天必須睡八小時，有午睡習慣就不會老。20.最佳睡眠時間是晚上10到早上6點，每天飲酒不宜超過壹杯，因為酒精會抑制制造抗體的B細胞，增加細菌感染的機會。22.用冷水服膠囊(可以先吃)。肝火的人要多吃。24.脫發因素:熬夜、壓力、煙酒、香辣雞排、麻辣鍋、油膩食物、調味過重的菜肴。25.幫助頭發生長:多吃白菜、雞蛋、豆類；少吃甜食(尤其是果糖)。26.每天喝壹杯檸檬汁和橙汁。它不僅可以美白皮膚，還可以淡化黑斑。27.蘋果是摩托車手、吸毒者和家庭主婦的常備藥。只有每天吃壹顆，才能有壹個幹凈的肺。28.吸煙和服用維生素(維生素B-胡蘿蔔素的壹種)會致癌，所以要盡早戒煙。29.這是最健康的方式。孕婦，臨產前，產後，更年期30，吸煙，關系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也和膀胱癌31有關，喝酒導致肝硬化。肝癌32、吃檳榔會導致口腔纖維化口腔癌33、食物過細，纖維不足；含有大量脂肪，尤其是膽固醇，會致癌。34.食物過於粗糙，營養不良導致食道癌和胃癌。35.食物中的黃曲黴毒素和亞硝酸鹽具有致癌性。36.不要吸煙。拒絕吸二手煙。37.適量飲酒，不可久戰。別喝醉了。38.減少鹽漬。煙，燒烤食物39。每天吃新鮮蔬菜和水果。每天吃富含高纖維的谷物和豆類41。每天吃均衡的飲食，但不要吃太多。保持理想體重。但是要胖43。保持規律的生活和鍛煉。保持輕松愉快的心情。正確的飲食習慣:早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。
7.100生活常識
1.沒有壹張紙可以對折超過9次。2.據統計，每年死於驢的人比死於飛機失事的人還多。3.人們消耗的熱量比坐著看電視還多。4.第壹個有條形碼的物體是口香糖。5.萊特兄弟發明飛機後的首次試飛，比壹架波音747的機翼短了6.1987年。壹家美國航空公司在為每個頭等艙航班餐減少壹個橄欖後，節省了約35萬港元。7.許多人每天早上喝壹杯咖啡來提神。但事實上，壹個蘋果比壹杯咖啡更有效。8.妳家裏的大部分灰塵都是妳的死皮。9.芭比的全名是芭芭拉·米莉森·羅伯茨10。希特勒的母親在懷希特勒的時候認真考慮過墮胎，但被醫生說服了。結果他生了11。瑪麗蓮·夢露有六個腳趾12。電影中，ET的腳步被壹個工人的手捏碎了。珍珠會溶解在醋裏。在尋找愛人的廣告中，35%的人結婚了。但是牛不知道怎麽下樓。豬不會擡頭看天。快速棕色狐貍跳過懶狗'可以用掉26個字母。鴨子的叫聲不會被回應。暫時沒人知道19是什麽。蝸牛不吃東西能睡三年。20.著名影星湯米·李·瓊斯和美國副總統曾經是哈佛大學的室友。21.如果壹個月的第壹天是星期天，黑色星期五就會出現在那個月。22.把石頭放進微波爐會爆炸。23.1，111，11 x 1，111，1111 = 1234567543265815個英文字母唯壹不能重復的英文單詞是‘不可復制’25。貓可以發100以上的音，狗只能發。貓撒尿的次數會增加。27.把壹枚硬幣向上拋1000次，字向上的次數是495次，不是500次，因為公的更重。28.根據牛頓詞典，世界上最長的英語單詞是“29”。人類的胃每兩周就會更新壹次分泌物。否則，它會自己消化。30.可樂本來是綠色的，365，438+0。夏威夷語只有65，438+02個字母。32.步行上班比例最高的省份是阿拉斯加。33.如果芭比是人類，她就是39-23-33。34.美國每小時有665，438+0，000人在空中。35.只有壹種食物不會變壞:蜂蜜。36.加勒比海附近有壹種牡蠣會爬亭子。37.世界上最年輕的父母出現在1，910。壹個8歲，壹個9歲。？我們的鼻子和耳朵壹生都在成長。39.日本有壹種方形西瓜，方便收藏。40.海星有八只眼睛。每只腳都有壹個41。壹些昆蟲有多毛的眼睛。42.長頸鹿的舌頭有2英尺長。43.大象可以倒立。44.螞蟻早上醒來時會抓癢。45.偉大的發明家愛迪生害怕黑暗。46.世界上最老的金魚是41歲，名叫弗雷德47。愛因斯坦9歲的時候還不會流利地說話。媽媽壹度認為他是弱智。48.女人可以因為老公不給她倒咖啡而提出離婚。49.只有55%的美國人知道太陽是壹顆恒星。50.大多數口紅都有鱗片。51.長頸鹿不會咳嗽。52.只有貓頭鷹能分辨？#123;53.鯨魚的心跳每分鐘只有九次。54.我們已經在胃裏喝水3億年了。55.只有30%的人能放大和縮小鼻孔。56.牡蠣的性別會從雄性變成雌性，壹生中會換幾次。57.根據英國在1845年通過的壹項法律，自殺是非常嚴重的罪行。最重的死刑可以絞死。58.宇航員在太空中不能哭，因為沒有重力。眼淚流不出來。59.變色龍的舌頭是自己身體的兩倍長。60.最常使用牙簽的人是美國人。665,438+0.壹個正常人的眼部肌肉平均每天運動10000到15000次。62.大象死後會保持站立的姿勢。63.有些昆蟲沒有頭還能再活壹年。64.達芬奇花了12年時間畫蒙娜麗莎的嘴唇。65.當玻璃破碎時，玻璃破碎的速度可達每小時3000英裏。66.奶牛在聽音樂的時候可以供應更多的牛奶。67.下午采摘的玫瑰比早上采摘的能保存更久。68.虎鯊的胚胎要在母親的子宮裏經歷激烈的鬥爭，最後勝出的是能活著出生的小虎鯊。69.壹只70磅重的章魚可以穿過壹個只有壹枚銀幣大小的洞。因為他們沒有脊椎。70.印度尼西亞的竹節蟲是世界上最大的昆蟲，有些有壹英尺長，71。事實上，河馬比人跑得快。72.降落傘的發明者給了壹只狗第壹次跳傘的機會。73.壹只大日本蟹可能長達65，438+02英尺。74.新生的火雞應該有父母教它如何進食。不然會餓死的。75.鯊魚可以檢測到水中含量僅為百萬分之壹的血液。76.桑巴桑巴最初的意思是壹起磨肚臍。77.孩子們在春天長得更快。78.蝙蝠是唯壹會飛的哺乳動物。79.壹只毛毛蟲有2000多塊肌肉。80.人的心臟可以產生壓力將血液噴射到30英尺高。865,438+0.當公螳螂的頭還在身體上的時候。後不能交配，所以在交配前，母螳螂，先把公的頭割下來。82.蝦心在頭。83.舌頭永遠舔不到手肘。84.世界上50%的人口從來沒有接過電話。85.老鼠和馬不能嘔吐。86.“六只病羊的病”是英語中最難的句子。87.打噴嚏太厲害了。它會導致胸部破裂，但如果妳試圖忍住這個噴嚏，它會導致妳頭部或頸部的血管破裂。88.如果打電話超過壹個小時，耳朵裏的耳垢會增加700倍左右。89.打火機比火柴發明得早。據說妳在睡覺的時候，不知不覺就會吃掉70多種昆蟲，10多只蜘蛛。91.人體最強壯的肌肉其實是舌頭。92.睜著眼睛打噴嚏是不可能的。93.屏住呼吸自殺是不可能的。