A.與“壓力”相關的寫作材料
話題作文材料:生活話題——壓力。
思考
苦難和不幸會帶來沈重的壓力。
巨大的壓力有時會壓垮人。
正確認識和對待壓力
積極緩解壓力。
鼓起勇氣面對壓力
我們應該把壓力變成進步的動力。
克服壓力，取得成功
保持適當的壓力有利於學習和工作。
名言
如果有人取笑我，或者懷疑我...這將是我超越自己水平的動力。邁克爾？喬丹
天才是壹回事，應對壓力是另壹回事。叠戈·馬拉多納
人無壓力輕，井無壓力不產油。——王進喜
苦難和艱辛是磨煉人格的最高學校。——梁啟超
以苦惱的命運與自然抗爭。——魯迅
大雪壓松柏，松柏挺拔。——陳毅
壹個人有沒有信仰，不取決於鎖鏈或者其他任何外界壓力。信任？卡萊爾
困難要靠自己克服，障礙要靠自己常年突破。我的字典裏沒有“難”這個詞。-拿破侖
劍鋒來自磨礪，梅花香來自苦寒。——陸遊
生活就像壹個鐵砧，越是被敲打，越能迸發出火花。伽利略
有壓力，但更多的是動力，因為方向很明確，目標很明確。匿名的
經典材料
王義夫在雅典獲得了金牌。
(克服壓力成本超人)
當44歲的王義夫站在最高領獎臺上，當這位第六次參加奧運會的老將聽到《義勇軍進行曲》奏響時，他再也抑制不住自己的感情，淚流滿面。最後壹槍絕對震撼了坤，讓王義夫自視甚高。
在令人窒息的氣氛中，王義夫舉起槍，幹脆射出了最後壹發子彈，以總分690為中國軍團贏得了第二枚金牌。
從洛杉磯奧運會到雅典奧運會，王義夫再壹次登上了世界之巔。而其間的風風雨雨，令王義夫難忘。44歲的老炮兒王義夫，是中國軍團年齡最大的運動員。連續20年參加奧運會，獨壹無二。
王義夫說:“和年輕運動員相比，我們老運動員面臨的壓力是很不壹樣的。射擊也受到體力和精力的限制。巔峰時期過後，我的身體狀況已經大大下降了。我只有靠自己的努力走到雅典。”
“年輕隊員練壹上午，我只能比他們多練壹下午；他們打壹槍，我就得想辦法打兩槍，我得比他們多積累壹點。”王義夫說:“要想取得超人的成就，就必須付出超人的代價。同時，妳從事拍攝工作的妻子張秋萍的理解和支持，也是壹個很大的精神動力。”
“夢之隊”的滑鐵盧
(壓力大會導致失敗)
2004年，在雅典奧運會上，中國的“夢之隊”乒乓球隊遭受了滑鐵盧般的打擊。最重的奧運男單金牌被韓國選手柳承敏奪得，中國乒乓球隊未能包攬全部四枚奧運金牌。
28歲的“三朝元老”孔和24歲的男子乒乓球運動員在雙打和單打比賽中均被“提前”淘汰。壓力真的太大了。從最早的孔和顏森的雙打名額之爭，到最後的王皓和王的資格之爭，從牛劍鋒的長期準備，到馬林悉尼雅典的遺憾，壓力早已埋下伏筆，只等開戰的壹刻。
當壓力成為壹種習慣，緊張、僵化、膽怯就成了條件反射。
當時外國記者問中國選手最多的就是壹句話:“沒拿金牌妳壓力有多大？”沒拿金牌的王皓坦言:“不管是我還是王進入決賽，誰贏了都想站上最高領獎臺，壓力肯定很大。”不過拿了金牌的張怡寧說得好:“每個人都會想贏怕輸，但是想多了就只會不敢打，不敢主動，肯定起不到好的比賽作用。這種情況下，還是打這個音比較好。我們是在打遊戲，又不是在打自己？”
南瓜實驗
(壓力越大，張力越大)
麻省理工學院有壹個有趣的實驗。實驗者用許多鐵環圍住壹個小南瓜，觀察南瓜長大後鐵環受到多大的壓力。
起初，他們估計南瓜最多可以承受大約500磅的壓力。在實驗的第壹個月，南瓜受到500磅的壓力；到實驗的第二個月，南瓜承受的壓力為1500磅；當它受到2000磅的壓力時，研究人員必須加固鐵環，防止南瓜把鐵環撐開；最後，在研究結束時，整個南瓜受到超過5000磅的壓力，南瓜皮才會破裂。
他們打開南瓜，發現它不能食用，因為它充滿了堅韌而牢固的纖維層，試圖突破包圍它的鐵環。為了吸收足夠的養分突破限制其生長的鐵環，它的根甚至延伸超過8萬英尺，所有的根都向四面八方不同的方向延伸。
為妳的敵人幹杯。
(壓力逼出來的成就)
在康熙皇帝登基60周年之際，舉行了壹場“盛大的宴會”來慶祝。宴會上，康熙敬了三杯酒:第壹杯是敬孝莊太後，感謝孝莊輔佐他登上皇位，統壹全國；第二杯是敬各位大臣和天下百姓，感謝各位大臣齊心協力忠於朝廷。萬民俯首，天下興邦。當康熙端起第三杯酒時，他說:“這杯酒敬我的敵人，吳三桂、鄭經、葛爾丹和鰲拜。”大臣們都傻眼了，康熙接著說:“他們逼我立下大功。沒有他們就沒有今天的我，我感謝他們。”
對手總會給妳帶來壓力，迫使妳投入到“鬥爭”中，努力成為勝利者。只有在與對手的對抗中，才能真正磨煉自己。從這個意義上說，妳的敵人是妳前進的動力，是妳成功的催化劑。
動物的生存競爭
(壓力和活力)
壹只美洲虎生活在秘魯國家動物園。為了使它更像壹個自然保護區，老虎公園裏飼養了許多食草動物。令人驚訝的是，這只美洲虎壹直和食草動物和平相處，因為這只老虎根本不在乎它們。它整天躺在有空調的老虎屋裏。要麽睡覺，要麽吃飼養員按照營養配比送來的肉，吃飽喝足後還是無精打采。
看到花園裏的老虎那麽懶，人們很擔心它，於是用人類的心理來推測它，認為它的精神狀態差是因為孤獨。通過外交部，他們與哥倫比亞和巴拉圭達成協議，定期從他們那裏租借壹只母老虎，與公老虎作伴。
然而，壹名異性戀者來到該領土並沒有引起多大興趣。人生軌跡壹如既往。壹個來自山野農村的農民偶然參觀了動物園。看到這壹幕，他不僅深有感觸，還說這麽大的地方，就他壹個人稱王，不可能有什麽生機。生活在沒有競爭壓力的環境中，別說動物，就連人也會變得毫無生氣。
看到他說的有道理，動物園的負責人決定把三只豹子和兩只狼放在這個區域。這真的是靈丹妙藥。自從敵人到來後，美洲虎也活了過來，再也不會回虎舍睡覺，甚至對飼養員送來的肉塊不屑壹顧。更令人驚訝的是，它很快讓母虎懷孕，並生下健康的幼崽。
虛假證券
壓力能使人警覺。
二戰結束後，英國皇家空軍統計了戰爭中死亡的戰鬥機和飛行員，以及飛機失事的原因和地點。結果令人震驚。奪去最多生命的不是敵人猛烈的炮火，也不是大自然的風暴，而是飛行員的操作失誤。
更令人不解的是，事故發生最頻繁的時間，不是在激烈的交火中，也不是在緊急撤退中，而是在戰機完成任務、凱旋歸來、即將降落的幾分鐘裏。
但心理學家對這壹結果並不感到意外。他們說這是壹種典型的心理現象。高度緊張後，壹旦外界刺激消失，人的心理就會產生“幾乎不可抗拒的放松傾向”。飛行員高度集中於敵人的子彈。雖然外部環境惡劣，但由於他的大腦處於極度興奮狀態，不容易出錯。
回來的路上，飛行員的精神越來越放松。當他終於看到熟悉的基地，他的飛機離跑道越來越近的時候，他突然有了安全感。然而，恰恰是這壹刻的放松，導致了巨大的災難。因此，人們把這種狀態稱為“假安全”。
拿破侖的成功
(壓力造就英雄)
雖然拿破侖的父親很窮，但是他把拿破侖送到了壹所非常高級的貴族學校，在那裏他和壹些同學交往，這些同學在他面前吹噓他們的財富，嘲笑他的貧窮。
後來，拿破侖受不了這些壓力，就寫信給父親要求休學。
“我們沒有錢，但妳必須在那裏學習。”這是他父親的回答，讓他痛苦了五年。但每壹種嘲笑，每壹種欺淩，每壹種輕蔑的態度，都讓他增加了決心，發誓要讓他們看到，自己確實比他們優越。
他把所有的時間都花在埋頭讀書上，試圖和他們競爭。他住在壹個又小又悶的房間裏。在這裏，他的臉上毫無血色，孤獨而呆滯，但他還在繼續看書。終於，壹個偶然的機會，拿破侖的才華得到了賞識。他開始走上權力之路。
這時，壹切都變了。以前嘲笑他的人現在蜂擁而至，想分他壹杯羹；以前看不起他的人，現在都想成為他的朋友；以前我還取笑他是個矮小無用又努力的人，現在我已經變得尊重他了。他們都成了他的忠實粉絲。
如果他的同學沒有嘲笑他的貧窮，如果他的父親允許他退學，他不會感到如此尷尬。他成為如此偉大的人是因為他所有的不幸。他通過克服自己的缺點學會了獲勝的秘訣。