薏米具有清熱燥濕的功效。天氣炎熱幹燥或胸部不舒服。煮壹些銀杏粥和薏米粥可以消除炎熱和幹燥，使身體舒適。
薏米含有維生素B1和維生素E，是壹種美容食品。經常吃對防治腳氣非常有益。它還可以保持人體皮膚的細膩光澤，消除痤瘡和斑點，改善膚色，並對病毒感染引起的疣有壹定的治療作用。
薏米具有促進新陳代謝和減輕胃腸負擔的作用，可作為生病或虛弱患者的營養食品。經常食用薏米食品對腸炎、消化不良等疾病也有很好的療效。
擴展數據:
飲食註意事項:
1、孕婦和月經期間的婦女應避免服用薏米，因為它會使她們的身體寒冷和虛弱並且不適合長期服用。
2.薏米含糖量很高，所以吃多了可能會阻礙消化。
3.雖然薏米具有降血脂、降血糖的作用，但它只是壹種保健食品，不能入藥。因此，有高脂血癥癥狀的患者仍應就醫，他們絕對不能吃薏米進行治療。
人民網-薏米有抗癌作用嗎？薏米有哪些功效？