瑜伽是什麽意思？

“瑜伽”壹詞來源於印度梵語“yug”，是壹種通過提升意識來幫助人類充分發揮潛能的體系。瑜伽姿勢運用古老而又易於掌握的技巧，提高人的身體、心理、情感和精神能力，是壹種達到身、心、靈和諧統壹的鍛煉方式。