妳什麽時候吃橘子？

1.我們可以在飯後和早上吃橘子。橙子的營養價值非常突出。經常吃橘子有解渴、增進食欲、幫助消化、預防便秘的作用。同時，橙子含有多種維生素、礦物質、蛋白質等人體必需的營養物質，可以促進健康，進而達到防病治病、美容養顏的效果。當然，再有營養的水果，也要適量食用。橘子吃多了，也容易傷肝氣，使之虛熱。

飯後半小時吃橙子或喝橙汁，有解油膩、消食化滯、解渴醒酒的作用。早上吃橘子可以幫助消化吸收，有利於通便。此外，橙子的酸甜味道可以讓人神清氣爽，有助於壹天的好心情。

2、溫馨提醒:千萬不要空腹吃橘子，因為橘子味道酸，如果空腹吃，對胃不好。中醫認為，有些人不適合吃橘子。比如口幹咽燥、舌紅苔少的人，都是因為肝陰不足，吃多了橘子更容易傷肝氣，造成虛熱。