達爾文曾說:“憤怒始於愚蠢，終於後悔！”"
普希金還告誡人們:“如果生活欺騙了妳，不要沮喪或憤怒。不開心的時候，暫時忍壹忍。相信吧，幸福的壹天會到來的！”
生活中自我安慰的例子數不勝數。
比如生女孩的父母說，女兒是棉毛衫，兒子是滑雪衫；比如吃過虧的人說，苦是福；比如丟過東西的人說，破財免災；比如僥幸逃脫的人說，活下來就有好運氣；比如出不了官的人說無官為輕，職位多等等。
很多時候我們無法減少不愉快的事情，但是我們完全可以安慰自己讓自己不那麽痛苦。
懂得自我安慰的人，很容易在失敗和困難中減少挫敗感。
世界上那麽多人，每個人在自己的世界裏都是巨大的，但在別人眼裏通常都是微不足道的。
我們不能指望命運的特殊關照。如果不能從外界得到救贖，至少可以安慰自己。
當我們痛苦，卻被所有人忽視的時候，壹定不要忘記，我們也可以安慰自己。