在“向日葵”家庭的概念中；敏感和細膩並不完全代表多愁善感，對小幸福的敏感其實也是幸福的來源之壹。不是每個人的生活都能比戲劇更精彩，但隱藏在平淡中的小幸福更值得珍惜。
2、不要太有野心
“知足常樂”壹定是他們的座右銘之壹。他們認為欲望越少，越容易快樂。控制不了的事情，壓力只能承受；能控制的事情，他們往往不會主動給自己施加壓力。
3、適當降低生活水平
不會固執的執著於大品牌，喜歡休閑裝，偏愛素面朝天，對物質生活的要求也夠了。
4、容易發現事物好的壹面
在“向日葵”的觀念裏，不要總盯著自己不好的壹面，也要長期看到自己的長處和優勢。
5.選擇妳最喜歡的職業
在選擇職業時，快樂比金錢更重要。喜歡的職業能讓人覺得人生值得充實，每天忙碌的狀態會讓八小時之外的時間更加精彩。
6、耐壓力和打擊
真的是“煮不了的銅豌豆，殺不死的蟑螂。”在他們眼裏，天塌下來，什麽都看得見，幸福簡單自然。
7、對負面情緒不敏感
悲觀、抑郁、易怒、焦慮、生悶氣...這些在工作生活中經常出現的負面情緒不容易感染他們。
8.隨時隨地發泄壓力
他們生氣的時候會壹個人在房間裏吼幾聲，前提是墻壁的隔音效果足夠好，或者健身，洗澡，爬山，吃誘人的甜點...不記得隔夜恩怨的“向日葵”家族，不會讓壓力過夜。
9、感恩的態度
他們知道如何感恩。壹份工作，壹杯咖啡，壹個朋友，壹個愛人，都是上天賜予的禮物，因為感恩才會懂得珍惜和把握，懂得捕捉生活中的美好。
10，張弛有度的生活節奏。
即使工作可以很忙，但它永遠不會占據生活的全部。業余生活可以豐富多彩，但壹定不能閑著。他們喜歡輕松的生活節奏，更享受這種掌控生活的欲望。
11，互贊心態
算計別人以達到自己目的的“辦公室政治”不是他們的興趣所在。在他們看來，適度的贊美是壹種社交工具，心情好，心情平和。每個人都有不同的閃光點。
12，陽光自然對生活充滿熱情。
像向日葵壹樣，永遠追求陽光的方向。他們最根本的特點就是對生活始終保持高度的熱情，熱情，敢於改變，對新事物充滿好奇。
13，壹個適當健忘的頭腦
選擇性遺忘是他們特有的能力。對於那些不開心的事，他們比誰都忘得快。健忘讓他們學會保護自己，讓生活變得更輕松。
14，善於自嘲。
我習慣用自嘲來維持心理平衡，化解尷尬局面。在壹個人人都洗白自己的時代，自嘲被視為發泄怨氣、打破隔閡的好方法，當然有時候也是嘲諷別人的武器。
15，精神勝利法的恰當
壹件漂亮的衣服，價格太貴了，想想，可能不適合妳。這麽壹個小小的精神勝利法，讓生活變得更有樂趣，為什麽非要在短時間內過苦日子呢？
16，八小時路程。
努力工作的最終目的是八小時之外有自己的時間。當妳起床的時候，妳可以去酒吧閑逛，或者妳可以在家和朋友聚會。妳可以拿著畫筆重溫童年的夢想，也可以拿著自拍DV冒充夢工廠。
17，嘴角習慣性上揚15度。
嘴角上揚15度，是“向日葵”壹族不用每天對著鏡子刻意練習的自然表情。內心的包容和樂觀，充分說明了“心生”的道理。
18內涵豐富。
成為向日葵壹族最典型的特點就是有時候讓人覺得有點沒心沒肺。其實內涵豐富，耐人尋味，絕不是花裏胡哨的姿態。俗話說，上山能打死老虎，下水能抓到餃子。交給他們的任務壹定是拿得起放得下的，完全符合向日葵經濟作物的身份！
19，適可而止的概念。
錢包不鼓，欲望不多，生活水平低。在他們看來，壹味追求物質享受的精神體力得不償失。化著精致的晚妝去參加壹個盛大的聚會，遠不如和品味合適的戀人或朋友喝點小酒聊聊天有趣。“短短幾年有什麽深仇大恨的必要？”大學畢業後不久，徐亮亮在蘭州壹家醫院當實習護士，她說自己是壹個“向日葵女孩”，心中有壹顆太陽。
八小時的工作有點辛苦。800元人民幣的工資確實微薄，但不影響她開朗的心情。雖然自稱是壹個無房無車沒錢的城市，但徐亮亮相信，用希望對待每壹天，為夢想努力，才是人生的“王道”。
“放松生活節奏，8小時遠離寄托”，這也是向日葵家族的信條之壹。“工作的時候我會認真，但是8小時以外的時間壹定不能被占用。”有人說，為了錢，付出太多的精神和體力，犧牲自由時間，是“得不償失”的。
支建華是蘭州壹家企業的銷售經理，月收入過萬，但他說自己永遠不會做“房奴”或“車奴”。“對於物質生活，我不想要太多。”他“不在乎自己有多少錢，擔任什麽職務。他的女朋友評價他“沒有野心”，但支建華說我工作非常努力，取得了出色的銷售業績，但我堅持認為“生活的樂趣比金錢更重要”。
48歲的張穎女士已經做了20年的檢查員，她說她也是壹個向日葵家庭，並且“無論年齡大小，都有積極的生活態度”。早上8點準時到達工作地點，開始工作。午休時間要照顧70歲的老母親，晚上6點下班去菜市場買。雖然“頭暈”，但她覺得“每天都很充實”。
張穎說，她從女兒那裏聽到了“向日葵家族”這個詞，這個稱號“為自己找到了壹個精神家園”。她希望城市裏的“向日葵”越來越多。相對於其他城市群體，1燒寶人:口頭禪是“我不想買這個東西，我只想買我想買這個東西的心情”。
辣奢族:奢侈品是生活必需品——對名牌的愛是辣的，加班是酸的，吃泡面省錢是苦的，買限量版LV包包是甜的。
諾諾壹族:他們的存在是對小資生活的雙重否定——對虛偽說不，對矯情說不，對跟風說不，對千人壹面的品牌說不。
向日葵族:工作可忙了。該工作的時候努力工作。在忙碌的時候喝杯咖啡會讓妳感覺更好。和朋友聚在壹起躺在沙發上徹底聊天也很好玩。他們起來就去酒吧閑逛，自拍裝夢工廠，八小時之外的生活絕對精彩。對比2過勞模型:死亡率的新增長點。千萬不要“加班”，因為字典裏沒有“下班”。
向日葵壹族:就算不願意承認，他們真的是“煮不了的銅豌豆，殺不死的蟑螂”，抗壓能力真的超級強。隨時隨地發泄壓力是他們的法寶。他們會鍛煉，洗澡，爬山，吃誘人的甜點...總之，不記得隔夜恩怨的“向日葵”們是不會讓壓力過夜的。對比三:草莓家族:遇到壓力就崩潰的人。像草莓壹樣，壓著就扁扁的，它的近親是“柿科”。
哭嫁族:壓力無處發泄，周六不得不抱團，靠看肥皂劇或背詩哭得死去活來的人。
向日葵壹族:可愛的地方很多，比如互贊心態。在辦公室政治中，他們不擅長計算這個，策劃那個。他們對“辦公室政治”不感興趣。而不是算計別人來達到自己的目的；還不如無情地贊美別人，能讓工作變得愉快。他們沒有太大的野心，但也不缺乏內涵。