我最大的問題是希望大家都好，每天都想對別人說教。
不，我不知道善惡的程度，以及我應該做的幫助他人的程度。我的方法
是:
第壹步:不要糾結於此。首先，忽略妳所有說教的沖動。
忽略，用這些學習和生活。如果妳想再想想，試著轉移妳的註意力。
力，我們應該多想想自己的理想和責任，讓壹些美好的東西誘惑我們。
自己，如果妳有重要和令人滿意的事情要做，妳就不會癡迷於它。
如果妳不來，妳也應該想想擺脫它後的輕松。為什麽要懲罰自己，放過自己？
世界的未來是光明的。只要妳冷靜，不要多想，妳就不會有事。
。和平就是和平。我把所有的痛苦看得太重了。
妳越大，妳越想不明白，妳就會越陷越深。試圖妥善處理每件事是自找麻煩。
苦澀。只要我不把它放在心裏，就沒有什麽能傷害我。人應該放飛自我。
自己，除了自己沒人能傷害自己，我會放過自己。
如果第壹步沒有成功，妳無法擺脫強迫，這意味著妳被壹個想法控制了。
如果系統非常深入，我們必須使用第二步:我們必須從本質上問自己為什麽。
它不是壹個單壹的癥狀，而是這壹切的根本原因。
從最根本的壹點上切斷壹切痛苦的來源。事實上，壹切都很簡單，強迫
患者通常會糾結他們的想法是否會發生，比如強制洗手，
他們真正放不下的不是他們的臟手會造成什麽問題。男性
孩子們被困在盡力說服自己，他們擔心的事情不會發生，但他們會發生。
發現萬分之壹可能表明擔心的問題會發生，所以他們
這種沖動是為了進入我想象中的問題的死胡同。
是的。事實上，只要他們走出來看看問題的根源，他們就會發現自己的負擔。
心無意義，飯前洗手吃飯就好。大家都這樣，誰也不會不爽。
如果妳死了，妳會因為偶爾的失誤而生病，那又怎樣？
總比讓強迫癥折磨妳到死好。解決強迫癥
通常是壹個簡單的句子，這是壹個非常簡單和公認的真理，如果有必要的話。
說服自己的方法太復雜，通常不能解決問題，通常
我又陷入了理性的怪圈。正常人的生活方式往往是被迫的。
同誌們應該用來說服自己的真理。例如，我真正的痛苦不是我壹無所有。
停止幫助別人的沖動，而是妳的想法在妳做了之後是否正確。
人都是有好處的，我也在盡力告訴自己沒必要這樣，所以。
我陷入了痛苦的惡性循環。事實上，我只需要想想我自己，徹底擺脫這些
這個想法會發生什麽變化？考慮最壞的計劃並接受它。這是最根本的東西。
鏈接。比如我會告訴自己為什麽我是個好人，我就不做了。什麽？
好吧！正常人的生活沒有我這麽痛苦。我只是在歷史上很渺小。
壹人在長河中，我無法遵循規律，而每個人的規律是符合歷史的唯壹途徑。
是正確的選擇。過正常的生活才能快樂，讓每個人都品味自己。
因果，只要我不懲罰自己，就沒有人會懲罰我。世界已經存在。
領導說已經有三六個年級了，各有分工。
什麽樣的人都有用。我只是沒有放過自己，我只是繼續前進。
而我就是過不去，我要讓自己主宰，我是我自己的主人。
夥計，如果我不懲罰自己，誰會關心我？為什麽我不能讓自己快樂呢？
無論好壞，只要我心安。這是從源頭上解決問題，
不要陷入逃避問題並試圖告訴自己問題不會發生的循環中。
。每個人都最了解自己，只要找到自己問題的根源
壹個人只能靠自己。事實上，我應該做更多的事情來放松自己，比如我會去上學。
上網和看電視時，不要覺得自己精神錯亂是非常重要的。
能力交流，參加集體活動和與他人聊天，可以去ktv。
等待壹個放松的地方。多融入集體，壹起開心是壹劑良藥。平的
不要去想妳失去了什麽，強迫的痛苦讓妳刻骨銘心。
想想擺脫強迫後的無憂無慮，世界的美好，用毅力讓自己成功。
相信妳可以，停止要求完美，接受有缺點的自己，並停止。
讓妳的思想傷害妳，妳的大腦自己做決定。有壹句話非常經典。
經典的“生活只能承載必要的東西，但承載太多就無法飛翔”不能太過。
追求完美。被強迫的學生實際上喜歡反復確認，當他們說這是不必要的時候。
之後我還是不放心，然後我想了想。事實上，此時我必須克制自己，先
壹旦妳確定這是不必要的，告訴自己以後不要想它。妳確定嗎？
很有必要，不然又會陷入怪圈，越想越不明白。但是真的很痛苦。號碼
好的，看情況而定。事實上，這些都表明我的強迫性不夠好，所以我不得不這樣做
找到源頭問題，找到說服自己源頭結的答案。事實上，找到壹個自我
壹個妳信任和尊重的人，告訴他妳的痛苦，讓他寫下妳應該做的事情。
紙上談兵，迷茫的時候看看也不錯。妳的思維太敏銳了。
看看正確的方法，只是不要想它。另外，之所以要寫在紙上。
其實是因為對話容易忘記。這個方法對我很有效。此外，還有許多建議
聽積極的歌曲和放松是很好的。總的來說就是自己找。
心，找到問題的根源，不要陷入回避問題的怪圈，多感受。
想象壹個簡單而安靜的世界，這是真的。按照自己的內心去生活。
活著就是逼自己壹把，只要不想，就可以無痛。然後
想想我為什麽這麽慘，誰讓我這麽慘，我現在就是這樣。
思維是錯誤的，不要為了萬分之壹的可能性而毀掉自己的人生。有
如果妳告訴自己這樣做是對的，妳有51%的可能性會去做。想
除了我自己，沒有人能傷害我自己。我想變得正常，每個人都開心。
是的，每個人都是對的。我沒有能力變得特別。我能做到。我在路上了。
我自己走，我有毅力。我希望我的經歷可以幫助每個人，盡管
但是，每個人的問題都不壹樣，但我們應該根據自己的情況找到解決方案。
方式，很多事情。