材料準備:筆和紙。
1，第壹筆是垂直的，正好落在米字格的中間垂直線上。形狀要直而有力，筆畫要直而不歪。寫作過程中的動作有停頓、收縮和停止。寫作的力度很重，寫作壹定要慢。
2.第二個筆畫是垂直折疊。與橫相比，豎比橫短，屬於平框字，又稱平豎斜。因此，山字旁邊的豎畫的傾斜稱為內收。書寫過程中的動作有停頓、收縮、停止、擺動和停頓。筆畫落在米字格的中間，停頓正好在對角線上。
3、最後壹筆是豎、停、縮、停。用筆稍微超出垂直折疊部分的水平繪制。
硬筆書寫姿勢:
1，寫。
正確的書寫姿勢可以使字體形狀舒展得更加自然美觀，也更好地體現筆法和個人風格。筆和紙應該保持在45度左右。寫作時要“虛”，這樣才能寫得靈活。
壹般采用“三指握筆法”，具體為右手握筆，拇指、食指和中指從三個方向握住離筆尖約3厘米的筆下端。註意，無名指和小指不要緊緊地按在桌面上。最好是虛提壹些，筆尖要成直角，不要太靠右或向下。
2、坐姿要正確。
“正”是指書寫時雙臂呈八字形自然張開，筆尖指向前方11: 00的要求。書寫時，距離應控制在30厘米左右。不要把胸部貼緊桌角。眼睛距離筆尖大約壹英尺，胸部應該放松，手臂和肩膀應該放松。
坐姿不僅影響書寫流暢度，還影響視野範圍和發力方式。當視野受限時，會出現歪頭、高低肩等情況。
當坐姿不正確時，很難用身體的力量寫字，或者寫同樣的字需要花費更多的力氣。妳需要保持頭部挺直，身體挺直，肩膀放平，雙臂張開，雙腳站穩。