當前位置:成語大全網 - 書法字典 - 保護眼睛的重要性

保護眼睛的重要性

眼睛是人類感官中最重要的器官,大腦中約80%的知識是通過眼睛獲得的。眼睛需要閱讀和閱讀,看圖片和欣賞繪畫,人和美麗的風景。眼睛可以分辨不同顏色和亮度的光,並將這些信息轉化為神經信號並傳遞給大腦。

人眼是望遠鏡放大倍數的基準,也就是說放大倍數是1,光圈是人眼瞳孔的大小,隨著光照強度的變化而變化,壹般在2-7mm之間波動。

/iknow-pic . cdn . BCE Bos . com/BF 096 b 63 f 6246 b 60 bfea 00 b 6 e 5 f 81a4c 500 fa 208“target =“_ blank“title =““class =“ikqb _ img _ alink“& gt;/iknow-pic . cdn . BCE Bos . com/BF 096 b 63 f 6246 b 60 bfea 00 b 6 e 5 f 81a4c 500 fa 208?x-BCE-process = image % 2f resize % 2Cm _ lfit % 2Cw _ 600% 2Ch _ 800% 2c limit _ 1% 2f quality % 2Cq _ 85% 2f format % 2Cf _ auto“esrc =“/BF 096 b 63 f 6246 b 60 bfea 00 b 6 e 5f 81a4c 500 fa 208“/& gt;

擴展數據

保護眼睛的方法

1飲食與營養

營養攝入要均衡,不能偏食,還要特別註意維生素B族(胚芽米、谷物酵母)的攝入。

必需脂肪酸、維生素A、K、E和B的缺乏會降低人體對輻射的耐受性,應在飲食中適當使用,如牛奶、雞蛋、肝臟、花椰菜、卷心菜、茄子、扁豆、胡蘿蔔、黃瓜、西紅柿、香蕉和蘋果。油菜、青菜、芥菜、白菜、蘿蔔等十字花科蔬菜不僅是人們餐桌上常見的美味菜肴,還具有防輻射傷害的作用。

2、葉黃素——保護眼睛

視網膜的主要色素成分:葉黃素和玉米黃素構成了蔬菜、水果和花卉等植物色素的主要成分,也是人類視網膜黃斑區的主要色素。人的眼睛含有大量的葉黃素,這是人體無法產生的元素,必須通過葉黃素的攝入來補充。沒有這個元素,眼睛就會失明。

保護眼睛免受光損傷,延緩眼睛衰老,防止病變:陽光中的紫外線和藍光進入眼睛後會產生大量自由基,黃斑區的外層脂肪特別容易受到自由基的氧化損傷,因此該區域容易退化,導致白內障甚至癌癥。紫外線壹般可以被角膜和晶狀體過濾,但藍光可以穿透眼球並到達視網膜和黃斑。黃斑中的葉黃素像過濾器壹樣過濾掉藍光,避免藍光對眼睛的傷害。

參考來源?/baike . Baidu . com/item/% E7 % 9c % BC % E7 % 9d % 9b/362 # 1“target =“_ blank“title =“只能選擇壹個鏈接才能生效“》百度百科-眼睛(視覺器官)

/baike . Baidu . com/item/% E7 % 9c % BC % E5 % 9e % 8b/1797377“target =“_ blank“title =“只能選擇壹個鏈接才能生效“》?百度百科-眼睛形狀