1，聽真題
如果妳的目的是為了通過考試，那麽就要多訓練真題。相信很多人都聽說過“田気がぃぃから，San歩しましょぅ".？
每套至少聽三遍真題。
——第壹遍不停頓地聽，快速標註不明白的地方，第二遍認真聽；
——第二遍聽時在標記處仔細聽，反復聽；
——然後，對於答案，把重點放在自己沒有理解的單詞和句子上。如果說錯了，那就要看妳為什麽錯了，漏了哪個詞，沒有哪個表達或者成語。如果做對了，看看是不是錯了。如果做對了，分析總結壹下是什麽樣的問題，是地點問題、因果問題還是動作順序問題。
——當妳聽第三遍的時候，妳應該對整套問題有了壹個很好的概念。當妳聽第三遍的時候，妳的心情應該是好的，因為這時候妳應該已經理解了這組問題。？
做真題的時候要培養壹種能力，就是快速記筆記的能力，因為考試的時候可能會因為緊張而記不住之前聽過的內容，這就需要我們具備快速記筆記的能力。
我的方法是用符號或者字母代替漢字，用壹個字代替兩個字來表示，省了妳。比如:~電話~電話，傳真~傳真，順序用箭頭表示等。妳可以發展自己的符號。經常出現的話題:這個女人接下來要做什麽？妳壹定要在題目上標註“女性”，然後在聽的過程中註意女方做了什麽，因為選項裏會有男性的行為，這個選項是在打擾大家。？
2.用手機軟件？
我推薦《滬江聽酷》。這個軟件我在安利試過很多次，甚至有人覺得我在打廣告。不過我自己也在用這個軟件，每天聽標準NHK和快速NHK來喚醒耳朵。我的方法是聽三遍:？
——第壹遍，不要停止聽，註意聽不懂的地方；？
——第二遍，讀原文，多聽多看，註意第壹遍沒聽懂的地方；？
——然後模仿原聲讀n遍。閱讀的過程可以加強和糾正妳的發音。在這個過程中，妳也可以找到壹些妳認為自己知道發音，但實際上並沒有執行的單詞。如果有妳不能理解的單詞，查壹下。點擊屏幕上的單詞，解釋就會出現。想了解發音，可以點擊詳細解釋，跳轉到“滬江小D”。這樣做，直到理解了全文的意思。？
雖然“提高聽力”看似關乎耳朵的能力，看似多聽就夠了，但其實也包括音準。如果妳覺得壹個詞比如rain是這樣發音的，其實不是，那麽當妳聽別人說“rain”的時候，妳不知道他們在說什麽。所以模仿原聲朗讀？保證妳發音的準確性對聽力也很重要。？
——第三遍，比較熟練地讀了幾遍後，不看原文再聽壹遍。這壹次妳應該什麽都能明白了，心裏也是壹片光明。？
如果想更上壹層樓，那就聽寫，記下聽力內容，NHK，每次聽力只有1分鐘，時間剛剛好，長了就太難受了，短了就沒什麽可練的了。當然，聽寫的過程也是難受的，難受是對的。這是為了在不難受的時候，走出舒適區，慢慢找到自己的進步。？
3.看電視劇還是動畫片？
閑暇時可以看看電視劇或者動畫片。看過的電視劇推薦《深夜食堂》《ァネゴ》(大姐)《君のさやぃててが".》不推薦看龍珠，海賊王等架空動畫片。這些漫畫中的臺詞對我們的日常使用毫無用處。生活中誰會說“超級賽亞人”？？
在看電視劇的過程中，也需要反復看。壹般會有中文和日文字幕。遇到聽不懂的單詞，立即停止查字典，註意表達的場合和形式。按照這個節奏看完壹集，用紙條把字幕擋住，再看壹遍，看懂了就感受壹下語境，看不懂就查字典或者筆記。？
4.練習？
除了“刻意練習”，我們還需要“即時反饋”。與日本人或日本專家交談是檢驗我們長期實踐的有效方法。？
我們可以加入壹個日語角或者日語學習小組，在實際的交談中把自己的實踐運用到其中，這個時候就可以發現自己的不足。？
我們需要在與現實對話的過程中，能夠抓住對方當時的重點、關鍵詞、主題，這樣才能完成對話。這就是“即時反饋”的過程？
也許壹開始我們會緊張，但是當我們逐漸發現自己不再那麽緊張的時候，我們就會把學習圈變成舒適圈，也就是擴大自己舒適圈的範圍，提高自己的聽力能力。？
練聽力比練其他項目更難受，而且聽的時候用耳朵，眼睛手都很癢。妳總是想看朋友圈，想刷微博，所以自制力很重要。妳可以計劃每天聽多少，然後當壹天的青蛙咽下去。？
希望以上建議對大家的聽力有所幫助！