中醫強調“五行、五氣、五臟、五味、五色”，它們相互聯系、相互支持、相互幫助。五行是否和諧，直接關系到身體的運行。任何壹個人強壯或虛弱都會有相應的身體癥狀。因此，也有必要了解身體的五行。
《內經》中有壹些哲學概念、壹些醫學概念以及更多的氣、陰陽、五行的混合概念，對構建中醫體系具有重要作用。“氣-陰-陽-五行”也是《內經》中最基本的思維模式，被廣泛用於解釋人體的形成、人體生命的功能結構、病理變化、疾病的診斷和治療。
屬木的器官:肝、膽、眼。工作過度勞累時，首先要保養的是肝臟。因為肝臟是體內濃縮血液的器官，妳必須努力儲存血液。五行原本生於肝→心→脾→肺→腎的方向。肝臟過度勞累和虛弱，心脾肺腎都會受到影響，過度勞累積累的憤怒也會傷害肝臟。因此，當妳加班時，不妨準備壹些酸味零食，如李子。
如果木系統的某個器官感覺不舒服，可以多吃壹些屬於木的藍色食物。它們與人體的肝膽相對應，含有大量的葉綠素、維生素和纖維素，可以幫助器官快速排出體內毒素。