學習拉丁舞對孩子的發育、體力、耐力、肌肉、關節和韌帶、堅強的意誌和刻苦的精神鍛煉都有很好的作用。而且，它明顯增強了孩子身體的平衡、穩定、靈敏和反應能力。
特別指出，拉丁舞獨特的訓練方法可以使發育階段的兒童骨骼和肌肉盡可能向上伸展，他們比同齡人擁有更好的身材和優雅的氣質。此外，它還可以明顯糾正青少年常見的駝背、聳肩、抱胸、內八足和肥胖。
素質教育越來越受到社會和家長的重視。如何對孩子進行素質教育，選擇什麽樣的形式，是每個家庭都非常關心的問題。為了給年輕父母壹些指導和暗示，它是壹種體育舞蹈。
拉丁舞不僅是壹種健身運動，也是壹種娛樂節目。拉丁舞的腿腳運動、腰臀扭動、手臂擺動，能使人全身得到鍛煉；優美的音樂和充滿激情的節奏可以使人們扔掉煩惱，投入到歡快的藝術世界中，使他們感到全身心的放松。因此，越來越多的孩子從小就開始學習拉丁舞。
兒童從小學習拉丁舞的好處可以總結如下:
1.婀娜多姿的身材:正處於生長發育期的孩子經過舞蹈訓練（如挺胸、擡頭、收腹）後，可以挺胸、駝背等身體問題得到糾正。
2.動作協調:舞蹈需要全身各部位的協調配合，通過音樂和舞蹈動作的和諧配合，可以達到動作協調訓練，讓孩子更有節奏感。
3.四肢的靈活性和柔韌性:由於孩子經常練習壓腿、劈叉、下背等動作，孩子身體動作的靈活性和柔韌性會得到提高。
4、鍛煉毅力:從基本功訓練開始可以培養孩子不怕吃苦的精神和磨練堅強的意誌。
5、提高身體素質:跳舞需要消耗壹定的體力，可以增強孩子的消化功能，提高身體抵抗力，避免孩子肥胖或消瘦，並培養孩子優雅的氣質。
6.培養自信心:培養孩子的表演能力，讓孩子不怯場，表現力強，增強自信心，有更好的心理素質。
7.培養審美感受:舞蹈是通過音樂、動作、表情和手勢來表現內心世界，讓孩子受到藝術表演的潛移默化，讓孩子熱愛生活、發現美、欣賞美、體驗美。
8.培養孩子的想象力:舞蹈是通過肢體、動作和眼神來表達的。在跳舞的過程中，可以激發孩子的想象力和創造力，尤其是自己編寫和表演的作品，可以促進孩子的智力發展。
9.增強孩子的集體榮譽感:舞蹈包括獨舞、二人轉和群舞，只有默契配合才能表演好，從而培養孩子的互動精神和集體意識。