1.幸福意味著感到滿足和快樂。
2.幸福是壹種美好的情境，就是沒有什麽不好或者痛苦的事情，妳覺得個人和周圍的世界都挺好的。
3.幸福是壹種心理感受。幸福與否，取決於妳自己。
快樂方法:
1，降低妳的期望值，妳可以追求高的長期目標，但是短期目標壹定不能太高也不能太完美，這樣妳實現起來就不會那麽困難，更容易從中獲得快樂。
2.每天早晚問自己積極的問題。比如我今天最期待的是什麽？我今天最想做什麽？今天我最開心的是什麽？這樣，妳就能把自己的思維模式導向積極向上，這樣妳每天都會很開心。
3.如果有壓力，或者有悲傷的事情發生，試著把它變成妳的動力。具體方式就是把痛苦的事情刨根問底，最後得出壹個結果。所以這壹切痛苦的原因是妳不夠強大。
4.不要讓妳的頭腦被過去和未來占據。妳應該多了解發生在妳身上的事情。很多人吃飯的時候都不知道飯是什麽味道，因為都在想下午做什麽。很多人走了n年都不知道路邊是什麽。
因為他們從來沒有享受過這壹刻，也沒有感受過外面的世界，他們太專註於過去的失敗或成就，以及未來該怎麽做。當妳偶爾專註於正在發生在自己身上的事情，享受正在發生的事情的感覺時，妳就會獲得快樂。