體育課的【壓腿】有什麽作用，壓腿是怎麽做的？

關鍵是妳練什麽。運動壓腿應該使妳的腿更有彈性，跆拳道壓腿應該增加妳的腿部力量，跳舞應該使它更容易分開。

前壓腿的方法是坐直，伸展雙腿，並彎腰讓妳的臉和上半身盡可能多地接觸妳的腿。如果妳不經常做壓腿動作，練習時可能會有點疼，但多練習幾天就沒事了。壓腿後，我不常忘記它！~