TPO是托福在線練習的首字母，意思是托福在線練習。由於托福是機考，ETS提供了26套TPO(現量)供考生使用，為考生提供了模擬考試環境，試題全部為真題。
考生可以用它來感受和體驗真正的托福試題，熟悉操作界面和平臺，檢驗自己的復習效果。
當然，TPO原則上不是免費的，ETS的價格是44.95美元。需要註意的是，購買正規的TPO需要在有互聯網連接的電腦上運行，對電腦系統有壹定的要求。在運行TPO之前，最好將IE瀏覽器和媒體播放器升級到最高版本。
其實托福復習資料有很多，比如巴倫，比如官方指南裏的題目。然而，TPO是最有價值的接觸材料，因為它是壹個測試問題。價值最高。
用過巴蘭閱讀訓練的同學普遍認為太難了，官方指南的題明顯太低了。作為培訓材料和模擬測試材料，它們不像TPO那樣有效和有價值。
TPO的訓練值這麽高，卻只有26套題。心急的同學在剛開始復習的時候就開始壹天練壹套，最後發現沒有題可做，然後就焦慮了。
其實TPO不需要在這麽早的階段使用，因為托福考試復習的時候詞匯和單項可能還很遠。基礎階段可以做壹些個人提升，比如做官方指南的標題。
雖然可以將TPO分成各個部分進行專門訓練，但是考生在去考場之前要註意留幾套TPO。每五天壹套題，嚴格按照托福考試時間進行模擬。
也就是說，TPO的過程中不要查字典或者查答案，不要停頓，聽完之後按照托福考試流程休息十分鐘後繼續完成下面的口語和作文。