★寶寶“缺鈣”有哪些表現？
鈣是構成骨骼和牙齒的重要礦物質；可以改善寶寶的盜汗、夜哭、多動、註意力不集中等癥狀。
1，情緒不穩定，易怒，經常不明原因的哭鬧。
2、不容易入睡，入睡時容易驚醒。
3、出汗多即使天氣不是很熱，出汗也很嚴重。
4、頭發發黃稀疏，枕部脫發圈，脫發常發生在後腦勺。
5.比同齡兒童晚出牙齒
6、神情呆滯，表情少，動作和語言都落後於同階段的孩子。
7.濕疹常發生在頭頂、面部和耳後。
q:如何通過食補來補充“鈣”？
蛋奶:雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋、牛奶、酸奶和奶酪。
魚類:鱒魚、鰱魚、蝦皮、海參、肝臟、鮭魚、鯽魚、牡蠣、大菱鮃和鱈魚。
堅果:花生、杏仁、核桃、松子、榛子、山核桃和芝麻。
豆類:豆腐、大豆、豆漿、綠豆、蠶豆、腐竹和豆芽。
★寶寶缺乏“鐵”的表現有哪些？
鐵是人體合成血紅蛋白的主要原料之壹。對提高寶寶免疫力、促進發育和消化功能有重要作用。
1，寶寶看起來很虛弱，疲憊無力，註意力不集中，反應遲鈍。
2.嬰兒的膚色、皮膚、嘴唇和手掌逐漸變得蒼白或發黃。
3、寶寶的表情較少，略顯呆滯，不活潑，且不喜歡活動。
4、食欲低下，進食量明顯小於同齡人。
5、免疫力低下、手腳冰涼、發育緩慢、經常腹瀉、頭暈。
問:如何用食物補充劑補充“鐵”？
肉類:豬肝、牛肉、羊肉、鮭魚、魚、瘦肉和蝦。
雞蛋:蛋黃、雞蛋、鵪鶉蛋。
蔬菜:豆芽、海帶、菠菜、木耳、大豆、蘿蔔、南瓜和紫菜。
水果:葡萄幹、櫻桃、龍眼、桑葚、桃子、菠蘿、火龍果和楊梅。
★寶寶缺鋅有哪些表現？
鋅對寶寶的生長發育、智力發育和免疫功能有重要作用，幾乎參與人體所有的代謝過程。它也被稱為“智能元素”。
1，厭食，挑食，厭食，食欲差，腸胃消化能力弱。
2、發育緩慢，壹般來說會比同齡孩子矮3-6厘米，輕2-3公斤。
3、免疫力差，反復發熱、感冒、扁桃體炎、支氣管炎等呼吸道感染。
4、多動、註意力差、反應差、學習能力弱。
5、外傷，傷口愈合能力慢。
6.指甲上有白斑，手指帶刺，愛咬指甲、啃玩具、吃紙屑等。
q:如何通過食補來補充“鋅”？
蛋類肉類:豬肝、豬肉、雞蛋、鵪鶉蛋、牛肉、羊肉、瘦肉、蛋黃和牛奶。
海鮮:扇貝、蝦、海魚、扇貝、牡蠣和蛤蜊。
蔬菜:蘑菇、扁豆、土豆、大白菜、南瓜、蘿蔔、茄子、玉米、花椰菜和西蘭花。
堅果:燕麥、腰果、榛子、杏仁、松子、大豆、栗子和花生。
飲食調整可以為寶寶補充所需營養，但每個寶寶的吸收能力不同，因此您也可以選擇吸收更快、營養更全面的Soulful青春期乳鐵蛋白配方奶粉，為寶寶全面高效地補充“鈣、鐵和鋅”。